Τα οφέλη της υψηλής νιασίνης στα τρόφιμα

Μπορείτε να βρείτε τη νιασίνη στα τρόφιμα. Είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που χρησιμοποιεί το σώμα σας για σωστό μεταβολισμό, λειτουργία του νευρικού συστήματος και αντιοξειδωτική προστασία. Continue reading Τα οφέλη της υψηλής νιασίνης στα τρόφιμα

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη νιασίνη για την απώλεια βάρους

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε niacin για την απώλεια βάρους, επειδή βοηθά το σώμα σας να μετατρέψει τα τρόφιμα στην ενέργεια. Ωστόσο, αποφύγετε να πάρετε πάρα πολύ, επειδή η νιασίνη είναι ένα διεγερτικό της όρεξης. Continue reading Πώς να χρησιμοποιήσετε τη νιασίνη για την απώλεια βάρους