Come evitare glucomannano supplemento falso facilmente

Avete mai provato a leggere supplemento glucomannano falso? Vi mostreremo la verità su supplemento glucomannano qui.

Glucomannano è una fibra naturale che proviene dal filato elefante, altrimenti noto come la pianta konjac. Fibra stessa è solubile in acqua e si trova comunemente in pillole dimagranti. Non solo ciò è stato utilizzato negli integratori per la salute, ma il suo uso ha esteso ai piatti culinari e miscele di erbe pure. Della pianta konjac, il 40% del suo peso secco appartiene alla fibra. Alla luce di questa fibra può contribuire ad alleviare la stitichezza, così come anche i livelli di colesterolo fuori. Quando ingerita con acqua, la radice pianta espande nello stomaco, dando all’utente una sensazione di sazietà.

Come funziona il glucomannano?

Glucomannano è tra i più viscoso di tutte le fibre note e può assorbire fino a 50 volte il suo peso in acqua. A seconda di quale raccomandazione si favore, prendere un grammo di glucomannano (compresse o capsule) 30 – 60 minuti prima dei pasti con un bicchiere d’acqua. Si espande nel vostro stomaco in quanto assorbe l’acqua. Quando si mangia dopo l’assunzione di glucomannano, si sente pieno dopo aver consumato una porzione più piccola del solito. La fibra alimentare viaggi il misuratore per sazietà in modo rapido, e quella sensazione di abbastanza dura più a lungo; più il tempo passa prima di arrivare di nuovo fame.

Ha glucomannano funziona davvero?

Questa fibra è noto ad espandersi nello stomaco quando l’acqua viene addizionata. E ‘questa convinzione che l’apporto calorico è postulata a cadere, che poi ha il risultato che l’utente spargimento fuori chili eccessivi. Molte aziende hanno commercializzato questa sostanza sulla base di questo. Molte cause contro le aziende hanno fatto questo. Pertanto, mentre questo può farvi sentire pieno per un po ‘, non posso dire che sarà effettivamente aiutare a perdere peso.

sicurezza glucomannano

Perché GM espande così facilmente in acqua, le persone hanno soffocato sulla polvere o caramelle GM cercando di ingoiare asciugare. Immaginate un palloncino saltare in aria in bocca e la gola e si ottiene l’idea. Così, prendere GM sia in formato alimenti (ad esempio, come le tagliatelle Shirataki o gel konjac nei vostri piatti preferiti coreano o giapponese) o come una polvere aggiunto al cibo o sciolto in un Super Shake. Si può anche prenderlo, come le capsule sono sicuri di averli abbondantemente con acqua. Tuttavia, le pillole non sono così fortemente raccomandato.

Chi fa esso?

La pianta konjac glucomannano che è derivato da una flora che è nativo a sud-est asiatico. La pianta può trovare anche in parti del Giappone e della Cina pure. Essendo che è una sostanza naturale; nessuna azienda detiene una presa tirannica in questa piantina. Vi sono, tuttavia, pletore di aziende che utilizzano questa sostanza insieme ad altri in pillole dimagranti. Che ha per non parlare, che questo può essere preso da solo come un proprio supplemento. Alcune delle aziende che vendono questa pianta sottoprodotto comprendono modo la natura, il peso di fibre, e gli alimenti. A causa della sua popolarità, glucomannano può essere acquistato qualsiasi numero di modi, dal mercato on-line per il negozio al dettaglio che trasporta i supplementi nutrizionali.

Gli studi su glucomannano

Studi limitati sono stati condotti per verificare se questo supplemento colpisce davvero il peso corporeo. Non solo, ma le persone che assumono glucomannano hanno sofferto di ostruzione intestinale e dell’esofago, e per questo motivo, è stato vietato in molti paesi. Pertanto, se fossi in te, vorrei evitare glucomannano fino ulteriori ricerche può essere fatto. So che non è facile per perdere peso il buon vecchio modo di mangiare a destra e che esercitano regolarmente, ma è davvero il modo più efficace per perdere chili e tenerli fuori di esso.

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