Garcinia cambogia σχόλια: ένας καρπός για την απώλεια βάρους

Το Garcinia cambogia είναι ένας καρπός για την απώλεια βάρους. Ελέγξτε αυτά τα σχόλια garcinia cambogia για να καταλάβετε πώς λειτουργεί η μαγεία του στο επίμονο λίπος σας. Το Garcinia cambogia έχει βρεθεί ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, είτε χρησιμοποιείται στην ωμή μορφή, μαγειρεμένο είτε χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα. Είναι ένας πολύ θρεπτικός καρπός. Με βάση πολλές κριτικές σχετικά με το garcinia cambogia, λέγεται ότι δεν χρειάζεται να σταματήσετε να καταναλώνετε άλλα τρόφιμα όταν βρίσκεστε σε αυτή τη δίαιτα.

Τι είναι garcinia cambogia

Το Garcinia cambogia είναι ένα μικρό, κολοκυθοειδές, κίτρινο ή πρασινωπό φρούτο. Ο καρπός είναι τόσο ξινός που γενικά δεν τρώγεται φρέσκο, αλλά μάλλον χρησιμοποιείται για την ξινή του γεύση στο μαγείρεμα. Τα συμπληρώματα Garcinia cambogia παρασκευάζονται από εκχυλίσματα φλοιού φρούτων. Η φλούδα των φρούτων περιέχει μεγάλες ποσότητες υδροξυκιτρικού οξέος (HCA), μιας δραστικής ουσίας που έχει αποδειχθεί ότι έχει κάποιες ιδιότητες απώλειας βάρους. Τα συμπληρώματα περιέχουν γενικά 20-60% HCA. Παρ ‘όλα αυτά, μελέτες δείχνουν ότι εκείνοι με 50-60% HCA μπορεί να παρέχουν το μεγαλύτερο όφελος.

Τα κύρια οφέλη της garcinia cambogia

Εδώ είναι τα κύρια οφέλη που προσφέρει το garcinia cambogia:

  • Αυξάνει την απώλεια βάρους.
  • Αντικαθιστά το λίπος με τονωμένους μύες.
  • Βελτιώνει τη διάθεσή σας.
  • Καταστέλλει την κίνηση για να αντιδράσει σε αγχωτικές καταστάσεις με τα τρόφιμα.

Τα περισσότερα σχόλια για το garcinia cambogia έχουν καταλήξει στο ίδιο συμπέρασμα ότι αυτά τα οφέλη προκύπτουν από το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA), μια ουσία που βρίσκεται στο garcinia cambogia. Το HCA φαίνεται να αναστέλλει ένα ένζυμο που ονομάζεται κιτρική λυάση και παρεμβαίνει στο μεταβολισμό των λιπαρών οξέων.

Οι κριτικές για το πώς το garcinia cambogia βοηθάει στην απώλεια βάρους

Το Garcinia cambogia είναι κάπως μοναδικό δεδομένου ότι υπάρχουν δύο μονοπάτια που χρησιμοποιεί το HCA για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους:

  • Συμβάλλει στη μείωση της πείνας.

Ορισμένες κλινικές μελέτες με ανθρώπους έχουν δείξει ότι τείνουν να προάγουν αίσθηση κορεσμού (πληρότητα), ώστε να τρώτε λιγότερα. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί δεν είναι πλήρως γνωστός, αλλά οι μελέτες αυτές φαίνεται να δείχνουν ότι αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η σεροτονίνη είναι η ορμόνη “αισθάνομαι καλή” που προάγει τα συναισθήματα ικανοποίησης και είναι γνωστό ότι αποτελεί κατασταλτικό της όρεξης.

  • Καταστρέφει την παραγωγή λίπους και μειώνει το λίπος της κοιλιάς.

Μια άλλη μελέτη έδωσε μετρίως παχύσαρκα άτομα 2.800 mg garcinia cambogia ημερησίως για οκτώ εβδομάδες. Μετά την ολοκλήρωση, οι συμμετέχοντες είχαν δραματικά χαμηλότερους δείκτες μεταβολικής νόσου. Αυτό οφείλεται στην αναστολή του ενζύμου κιτρική λυάση, η οποία σηματοδοτεί την παραγωγή λίπους στο σώμα. Αναστέλλοντας την κιτρική λυάση, το garcinia cambogia πιστεύεται ότι επιβραδύνει ή εμποδίζει την παραγωγή λίπους στο σώμα. Αυτό μπορεί να μειώσει τα λίπη στο αίμα και να μειώσει τον κίνδυνο αύξησης βάρους, δύο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την ασθένεια.

Συμπέρασμα των σχολίων garcinia cambogia

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το garcinia cambogia μπορεί να βοηθήσει με σημαντική απώλεια βάρους, απώλεια λίπους στην κοιλιά και ακόμη και μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. HCA, ή το υδροξυκιτρικό οξύ, είναι το δραστικό συστατικό. Αν αποφασίσετε να πάρετε ένα προϊόν garcinia cambogia, βεβαιωθείτε ότι έχει τουλάχιστον 60% HCA σε αυτό – το υψηλότερο είναι καλύτερο. Επίσης, ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιούνται πολλά πρόσθετα συστατικά. Πρέπει πραγματικά να διαβάσετε την ετικέτα. Πολλές μάρκες πιέζουν κατώτερα προϊόντα. Αν δεν σας δείξουν την ετικέτα, είναι πιθανό ότι προσπαθούν να σας ωθήσουν μερικά άχρηστα και άχρηστα πράγματα και δεν θέλουν να το συνειδητοποιήσετε μέχρι να τα πάρετε και να μην έχετε αποτελέσματα. Κάντε κλικ στο παρακάτω πανό για να μάθετε το σωστό εμπορικό σήμα της garcinia cambogia που πρέπει να αγοράσετε.