Glucomannan Ergänzung für die Gewichtsabnahme, die wirklich funktioniert

Wir bieten interessante Informationen über Glucomannan Ergänzung für die Gewichtsabnahme. Dies ist ein sehr beliebter Fatburner heute.

Jeder, der sich für eine natürliche Hilfe zur Gewichtsabnahme suchen braucht nicht weiter als Glucomannan aussehen und es ist auch eine der wenigen Zutaten, die wissenschaftlich bewiesen sind, zu arbeiten. Glucomannan ist eine natürliche Faser, die aus den Wurzeln der Pflanze Konjac gewonnen wird. Auch konnyaku Kartoffel, Süßkartoffel Elefanten, Voodoo Lilie genannt; Konjac stammt aus vielen östlichen Ländern, darunter Japan und Indonesien. Aber wissen Sie, welche ist die beste Glucomannan Appetitzügler, die funktioniert ist?

Was ist Glucomannan?

Glucomannan ist ein Bestandteil, der aus der Wurzel der Pflanze Konjak (Amorphophallus Konjak) abgeleitet wird, die seit Jahrhunderten zur Verwendung wurde als Nahrungsmittel und Medizin in Asien angebaut. Glucomannan ist eine lösliche Faser, die die Fähigkeit, bis zu 17-fache seines Eigengewichts an Wasser zu absorbieren. Dies bedeutet, dass beim Eintritt in den Magen, es quillt, da es Wasser absorbiert, wodurch die Masse. Dieser Effekt führt zu einer Unterdrückung des Appetits. Da es eine diätetische Faser betrachtet wird, wird Glucomannan oft verwendet, um Verstopfung zu behandeln oder Stuhlgang zu verbessern.

Die Vorteile Glucomannan

While the research is still evolving and the FDA has not given its approval to any glucomannan product health or weight loss claims, preliminary studies are promising. In one 2007 study published in the British Journal of Nutrition, participants taking a glucomannan and psyllium husk combination supplement lost approximately 10 pounds in 16 weeks compared to 1.7 pounds lost in the placebo group. Another study using only glucomannan showed an average of 5.5 pounds lost over eight weeks, without making any other diet or lifestyle changes.

Studies and weight loss

A number of studies conducted that study the relationship between Glucomannan consumption and weight loss. These have invariably found that users experience significantly more weight loss when consuming Glucomannan compared to a placebo product. The majority of these studies encouraged users to not change their usual eating or exercise habits during the clinical trials, to rule out weight loss due to other factors.

How much glucomannan to lose weight

Glucomannan capsules and powders are available in single-serving doses as well as in bulk powder. Daily total doses of 3 to 4g of glucomannan, taken incrementally throughout the day before meals, are effective for weight loss. The best weight loss result from this diet supplement is possible only when it is taken about 30 minutes before the meals. You can buy glucomannan from any reliable online sellers who are known to sell the best quality of products.

Glucomannan capsules for weight loss

Fiber creates feelings of fullness, therefore making it easier to eat less food and consume fewer calories. The American Dietetic Association recommends 25g of fiber daily for women and 38g for men up to age 50, and 21 and 30g, respectively, after age 50. Glucomannan is an easy way to increase daily fiber intake and assist with weight loss.

Other health benefits

It is a water-soluble fiber. For this reason, in the Indian Ayurvedic Herbal medicines, glucomannan is traditionally used as a natural remedy to overcome constipation and indigestion issues. As we had discussed at the beginning of this article, this diet supplement can absorb a lot of glucose and fat in the digestive tract itself and leaves a lesser amount of them for the body to absorb. As this diet supplement highly viscous in nature, it is like a sponge that sucks even the excess cholesterol in the gut.

Where to buy

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