Pillole di supplemento di glucomannano prima e dopo: ottenere il risultato

Ora, si può vedere supplemento pillole glucomannano prima e dopo l’assunzione. Si dovrebbe imparare questo per risolvere i problemi del peso corporeo.

Glucomannano è una fibra dietetica solubile in acqua ottenuto dalla radice della pianta konjac. Il supplemento aiuta a ritardare tempo di svuotamento gastrico, per incoraggiare la sazietà e di rallentare il sistema digestivo in modo da sentire più piena più a lungo. Glucomannano aiuta anche a migliorare il profilo lipidico, che possono contribuire ad aumentare i vostri livelli di colesterolo buono e livelli di trigliceridi inferiori. Perché glucomannano si gonfia in quanto assorbe l’acqua, è anche utile come lassativo.

Anche se la Food and Drug Administration ha approvato il glucomannano come legante a base di carne e additivo alimentare, non è stato convalidato come un aiuto di perdita di peso o di cure mediche. Parlate con il vostro medico prima di provare qualsiasi nuovo farmaco o integratore, soprattutto se si dispone di una condizione medica cronica.

scelta intelligente supplemento

Se siete uno dei 45 milioni di americani che acquista prodotti dimagranti, spendendo un totale di $ 33 miliardi di euro all’anno, si consiglia di controllare glucomannano. Glucomannano non è una bacchetta magica si prende come un supplemento per innescare ritiro senza sforzo. L’unico modo per perdere peso e tenerlo fuori è quello di cambiare il vostro stile di vita, tra cui alimentari e di esercizio abitudini che possono aver giocato un ruolo chiave lungo la strada. Tuttavia, glucomannano può essere una scelta intelligente integratore che può effettivamente aiutare a perdere più peso, come parte del programma o di un piano che avete scelto per snellimento. Vediamo perché funziona.

Come funziona?

Glucomannano potrebbe funzionare nello stomaco e dell’intestino assorbendo acqua per formare una fibra ingombrante, che tratta costipazione. Essa può anche rallentare l’assorbimento degli zuccheri e colesterolo dall’intestino, aiutando a controllare i livelli di zucchero nel diabete, e ridurre i livelli di colesterolo.

Funziona veramente?

Studiare i meccanismi è sempre interessante, ma ciò che realmente vogliamo sapere è se questa roba porta a chili reale perdersi. Fortunatamente, abbiamo diversi studi randomizzati controllati su glucomannano. Questi tipi di studi sono il gold standard di sperimentazione scientifica negli esseri umani. Nel più grande, 176 persone in sovrappeso sani sono stati assegnati in modo casuale a ingerire sia un supplemento con glucomannano o placebo (una pillola fittizio), mentre su una dieta ipocalorica.

Il glucomannano come opzione di perdita di peso

Glucomannano può causare alcuni effetti collaterali addominali, ma è sicuro di prendere come un supplemento di perdita di peso. Si tratta di un prodotto naturale senza stimolanti. Aiuta a ridurre il colesterolo e può aiutare a regolare il glucosio. E ‘una fibra solubile, il che significa che viene eliminato dal corpo anziché essere memorizzati. Si assiste con regolarità. I dosaggi possono essere regolati in base alla tolleranza individuale. Iniziare lentamente e gradualmente aumentare se lo si desidera. Non prenda più della dose massima raccomandata. Sempre bere molta acqua durante l’assunzione di glucomannano.

Se si tenta glucomannano?

In base alle prove, glucomannano è un integratore di perdita di peso efficace. Tuttavia, come con qualsiasi strategia di perdita di peso, non funziona in modo isolato. L’unico modo conosciuto per perdere peso nel lungo termine è quello di fare un cambiamento permanente al vostro stile di vita. Glucomannano può contribuire a rendere che più facile, ma non funzionerà miracoli da solo.

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