Sind Glucomannan Ergänzungspillen wirksam für die Gewichtsabnahme?

Sind Glucomannan Ergänzungspillen wirksam für die Gewichtsabnahme? Um die Wirksamkeit zu wissen, sollten wir mehr über Glucomannan wissen.

Glucomannan ist ein Zucker aus der Wurzel aus der Konjac-Pflanze gewonnen, die seit Jahrhunderten in der traditionellen japanischen Küche als Verdickungsmittel oder Geliermittel verwendet wurde. Es ist so berühmt in Japan, dass es sogar einen eigenen Spitznamen hat, die Besen des Darms, die Ihnen eine gute Vorstellung davon gibt, wie es funktioniert. Für nur ein paar Kalorien, schafft Glucomannan ein Gefühl der Fülle von Wasser zu absorbieren und dem Ausbau eine voluminöse Faser im Magen zu bilden.

Ist es sicher?

Die häufigste Beschwerde Glucomannan als Ergänzung in mehreren Studien der Einnahme war vorübergehend Blähungen und Gas. Die Forscher denken, dass dies in eine ballaststoffarme Ernährung auf die plötzliche Einführung der Faser zurückzuführen sein kann. Die meisten wurden von dieser milden Unannehmlichkeit nicht abbringen und innerhalb weniger Wochen abgeklungen diese Nebenwirkungen. Darüber hinaus erscheint Glucomannan sicher.

Wie funktioniert es?

Glucomannan könnte im Magen und im Darm wirkt durch Absorbieren von Wasser eine voluminöse Faser zu bilden, die Verstopfung behandelt. Es kann auch die Aufnahme von Zucker und Cholesterin aus dem Darm verlangsamen, hilft Zuckerspiegel bei Diabetes zu kontrollieren und senkt den Cholesterinspiegel.

Ist es wirklich?

Studying mechanisms is always interesting, but what we really want to know is if this stuff leads to actual pounds being lost. Fortunately, we have several randomized controlled trials on glucomannan. These types of studies are the gold standard of scientific experimentation in humans. In the biggest one, 176 healthy overweight people were randomly assigned to ingest either a supplement with glucomannan or placebo (a dummy pill), while on a calorie-restricted diet. Three different glucomannan supplements were tested, with varying dosages. Some also had other fibers added to them.

Why should take glucomannan benefits

While the research is still evolving and the FDA has not given its approval to any glucomannan product health or weight loss claims, preliminary studies are promising. In one 2007 study published in the British Journal of Nutrition, participants taking a glucomannan and psyllium husk combination supplement lost approximately 10 pounds in 16 weeks compared to 1.7 pounds lost in the placebo group. Another study using only glucomannan showed an average of 5.5 pounds lost over eight weeks, without making any other diet or lifestyle changes.

Where can I get more information?

Sie können die Informationen von einer offiziellen Website, die Hintergrundinformationen und Tipps und Feature-Fotos von Konjac Wurzel und Glucomannan Pulver gibt. Haben Sie diese Nudeln versucht oder die Glucomannan Ergänzungen genommen? Lassen Sie mich wissen, wenn Sie die Nudeln mögen. Sie wissen auch, wie man sie vorbereiten oder wenn Sie keinen Erfolg mit der Ergänzung Form gehabt haben.

Was soll kaufen?

Nun, man kann nicht über die beste Glucomannan Ergänzung verwechselt werden, die effektiv für die Gewichtsabnahme funktioniert. Wir empfehlen Ihnen, die Proto-Col SlimFizz zu nehmen. Dieses Proto-Col SlimFizz gibt mehr Vorteile mit natürlicher und sicheren Art und Weise. Natürlich ist es nur auf der offiziellen Website zur Verfügung. Deshalb finden Sie hier den Link, um Sie zu den offiziellen Webseiten fortzusetzen. Dies ist der richtige Zeitpunkt, die Proto-Col SlimFizz zu nehmen. Das ist absolut für Sie.