CLA

A alta eficácia do CLA para perda de peso

O CLA tem sido apontado como um suplemento eficaz para perda de peso há mais de uma década. Os estudos científicos confirmam a eficácia do CLA para perda de peso. CLA é a abreviação de “ácido linoleico conjugado” e é um grupo de gorduras que definem a forma do ácido linoléico. Os seres humanos obtêm principalmente CLA através do consumo de certos alimentos, principalmente produtos lácteos e carne. O CLA é o único entre os suplementos, pois tem virtualmente centenas de estudos mostrando que ele pode ser útil no tratamento de uma variedade de condições. Estudos mostraram que o consumo de CLA pode melhorar o colesterol, promover a morte das células cancerígenas, melhorar a função imunológica e ajudar a perder peso. Então você não irá errar se você decidir usar o CLA para perda de peso.

Estudos sobre CLA para perda de peso

Um estudo recente que investigou o efeito de 4,2 gramas de CLA por dia em 53 indivíduos saudáveis ​​mostrou uma diminuição significativa (3,8%) no peso corporal em comparação com indivíduos que não tomaram CLA. Um estudo adicional em populações obesas e com excesso de peso demonstrou que pelo menos 3,4 gramas de CLA por dia durante um período de 12 semanas era realmente necessário para se observar uma redução significativa no peso corporal. Em outras palavras, sem a ingestão de CLA, não houve perda significativa de peso! De acordo com os estudos, os benefícios do CLA para perda de peso são reais e inegáveis.

Por que você pode usar o CLA para perda de peso

Existem razões pelas quais você pode usar o CLA para perda de peso. Embora o ácido linoleico conjugado seja uma gordura trans, existe um propósito para este! Especificamente, o CLA ajuda a reduzir o desejo por ingerir alimentos desnecessários e inibe a produção de gorduras adicionais. Basicamente, o CLA é um tipo especial de gordura que toma o lugar da nossa necessidade de outras gorduras insalubres. O CLA nos força a permanecer limpos e limpos, ajudando-nos a queimar as calorias que já existem, em vez de desejar calorias adicionais que não servem para nada.

Mais explicações sobre como o CLA funciona para perda de peso

Uma dieta suplementada com CLA aumenta o consumo de oxigênio e o gasto de energia no corpo, o que leva ao aumento da capacidade de queima de gordura no corpo. O CLA não é apenas capaz de reduzir o peso corporal, mas também ajuda na remoção de depósitos gordurosos de nossos músculos. O consumo de CLA a partir de fontes alimentares naturais ou suplementos, se adicionado a alguma forma de atividade física, pode levar a maiores resultados na saúde e perda de peso.

Como tomar CLA para perda de peso

Para ajudar a reduzir o peso corporal, recomenda-se tomar diariamente entre 1,8 a 6g de CLA. Para melhores resultados, recomendamos que 2 cápsulas sejam tomadas com as refeições 1 a 3 vezes ao dia. Até o momento, não houve efeitos colaterais prejudiciais relatados da suplementação com CLA. Em casos extremamente raros, a suplementação com ácido linoléico conjugado pode causar náusea ou desconforto estomacal, no entanto, esses efeitos tendem a diminuir quando o CLA é consumido com as refeições. Podemos concluir que o CLA pode ajudar a perder peso de forma eficaz e segura. Se você quiser ser mais convencido sobre os benefícios do CLA para perda de peso, clique no banner abaixo para obter mais explicações.

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