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A Garcinia cambogia causará diarréia

Se você tiver pesquisado uma resposta para a pergunta “a Garcinia cambogia causará diarréia”, leia todas as palavras nesta página. Nem tudo que você lê sobre Garcinia cambogia na internet é preciso, mas lendo as seguintes informações você terá uma melhor compreensão sobre os possíveis efeitos colaterais relacionados à ingestão de Garcinia cambogia.

O que é Garcinia cambogia

Garcinia cambogia é uma erva incluída em vários suplementos para perda de peso e queima de gordura. Derivado da casca da fruta gamboge, que é nativa da Ásia, o extrato de Garcinia cambogia também é usado para baixar o colesterol alto. O ingrediente ativo, que pode trazer benefícios para a perda de peso, é o ácido hidroxicítrico. O extrato de Garcinia cambogia é geralmente seguro e os efeitos colaterais são raros. No entanto, algumas pessoas costumam perguntar: “A Garcinia cambogia causará diarréia?”

A Garcinia cambogia causará diarréia – a verdadeira resposta

Se você também fizer a pergunta “a Garcinia cambogia causará diarréia”, a resposta depende de como você a consome. De fato, o consumo excessivo de Garcinia Cambogia pode causar efeitos colaterais gastrointestinais. As pessoas que tomam grandes quantidades desta erva podem sentir dor de estômago ou intestinal, náusea, vômito e diarréia. Mas qualquer queixa de Garcinia cambogia causando diarréia é extrema, quando na verdade a diarréia foi provavelmente causada por algo além da Garcinia cambogia. Garcinia Cambogia contém um ingrediente conhecido como ácido hidroxicítrico, que é muito semelhante ao ácido cítrico encontrado em outras frutas, como limões, limas e laranjas. E como acontece com qualquer tipo de fruta, ela pode funcionar como um laxante suave e promove evacuações.

Benefícios para a saúde de Garcinia cambogia

Garcinia cambogia pode causar efeitos colaterais se você consumir excessivamente. Mas ao tomar Garcinia cambogia na dose certa, você terá os seguintes benefícios de saúde impressionantes:

  • Perda de peso.
  • Resistência melhorada.
  • Melhor metabolismo.
  • Maior energia.
  • Menos estresse.
  • Diminua o colesterol.
  • níveis normais de açúcar no sangue.

Dosagem recomendada

A Garcinia cambogia causará diarréia? Não, se você seguir estas orientações:

  • A dose máxima recomendada é de 2,8 g / dia. Depois de 2800mg, parece que os efeitos colaterais são aumentados.
  • Estudos recomendam que a Garcinia cambogia seja tomada 3x por dia a 500 mg por dose. Porque Garcinia cambogia é um produto à base de plantas, o nosso sistema imunológico tem uma tendência a tentar limpar o ácido hidroxicítrico do nosso sistema.
  • Isso significa que a melhor maneira de garantir uma dose adequada de ácido hidroxicítrico para ver os resultados requer o consumo diário de múltiplos suplementos de garcinia cambogia. Os estudos variam sobre isso, mas você está olhando para cerca de 500 mg três vezes ao dia, cerca de 30 a 60 minutos antes de suas refeições.
  • Garcinia cambogia deve ser reciclada. Os estudos testaram somente esses suplementos por até 12 semanas por vez. Portanto, pode ser uma boa ideia tirar algumas semanas de folga a cada três meses.

Palavras finais

Embora possa ser tentador exagerar em coisas que sabemos que são boas para nós, ainda há um pouco que não sabemos sobre a Garcinia cambogia. O que está claro é que o consumo excessivo desta planta não é recomendado, por isso, mesmo depois de adicioná-lo ao seu regime de saúde, deve ser tomado com moderação.

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