A ligação entre colágeno e antienvelhecimento

É muito fácil encontrar uma ligação entre o colágeno e o antienvelhecimento, porque setenta por cento da nossa pele é feita a partir de colágeno. Dentro da pele, o colágeno é o principal componente da derme: a camada que confere elasticidade e flexibilidade à pele. A partir dos 21 anos, a produção de colágeno de nosso corpo começa a declinar e o colágeno existente começa a se decompor. Quando temos cerca de 60 anos, temos metade do colágeno que possuímos aos 21 anos. Além disso, as taxas de síntese de colágeno – a capacidade do nosso corpo de criar novo colágeno – caíram 75%. A exposição aos raios ultravioleta durante toda a nossa vida favorece esse esgotamento, que pode levar a rugas, ressecamento e flacidez da pele. O colágeno e o antienvelhecimento não podem ser separados. Se você quer sempre parecer jovem, seu corpo precisa ter altos níveis de colágeno. Sem níveis adequados de colágeno, você envelhece mais rápido.

Ajudando seu corpo a manter e construir colágeno

O corpo produz colágeno naturalmente e é abundante quando jovem, mas infelizmente a produção começa a diminuir por volta dos 25 anos e continua. Diminui ainda mais nas mulheres após a menopausa. O colágeno também diminui com outros fatores, como fumo, açúcar e raios ultravioleta. Esta diminuição leva a rugas e flacidez da pele. Não há como evitar reduções de colágeno no corpo. Mas não entre em pânico, você não está condenado! Embora não haja como parar completamente o envelhecimento, há maneiras de atrasá-lo. Você pode ajudar seu corpo a manter e construir colágeno consumindo quantidades adequadas de proteína, para que seu corpo tenha os aminoácidos necessários para produzir colágeno. Também é muito importante consumir uma dieta rica em antioxidantes (vitaminas E, C e beta-caroteno). Vitaminas B e minerais como magnésio e zinco também desempenham um papel importante. Alimentos como mirtilos, folhas verdes escuras, manga, abacate, ovos, são alguns dos grandes impulsionadores do colágeno.

Suplemento de colágeno e anti-envelhecimento

Se você nem sempre pode comer alimentos que produzem colágeno, o complemento anti-envelhecimento que contém colágeno é uma ajuda recomendada. Pesquisas mostram que a suplementação oral de colágeno pode ajudar a firmar e hidratar a pele, além de ajudar a reduzir o aparecimento de rugas profundas. Além disso, o suplemento de colágeno pode ajudar a proteger contra danos na pele induzidos por ultravioleta. Aqui está a lista de alguns benefícios potenciais do suplemento de colágeno:

  • Incentiva seu corpo a formar novo colágeno.
  • Suporta a saúde geral da pele.
  • Combate os efeitos do envelhecimento.
  • Reduz a aparência de rugas.
  • Aumenta a hidratação e suavidade da pele.
  • Suporta elasticidade da pele.
  • Acelera a cicatrização de feridas.

Como o suplemento de colágeno funciona?

Seu corpo está cheio de células que possuem tarefas específicas para manter seus motores funcionando. Os fibroblastos têm um trabalho importante: eles produzem colágeno. Para que a mágica aconteça, os fibroblastos precisam ter acesso aos aminoácidos – glicina, prolina e hidroxiprolina. O suplemento de colágeno fornece aminoácidos aos seus fibroblastos para que eles possam continuar a fazer o que fazem de melhor. O colágeno hidrolisado, também conhecido como “peptídeos de colágeno”, é a maneira mais eficaz de fornecer esses aminoácidos. O processo de hidrólise decompõe o colágeno em um pó suave e leve. O produto final tem um baixo peso molecular, para que seu sistema tenha mais facilidade de digerir, absorver e distribuir os aminoácidos por todo o corpo. Isso torna os aminoácidos mais biodisponíveis – uma maneira elegante de dizer “realmente capaz de ser usado pelo seu corpo”.

Colágeno e antienvelhecimento: a conclusão

O envelhecimento, a elasticidade da pele, o brilho que irradia do rosto, a espessura do cabelo e a força das unhas dependem do colágeno. Se você quer parecer mais jovem, saudável ou mais brilhante, é essencial obter mais alimentos produtores de colágeno em sua dieta. E tomar suplemento de colágeno será um ótimo complemento. Mesmo se você já estiver consumindo alimentos saudáveis e produtores de colágeno regularmente, tomar suplementos de colágeno ainda é uma boa idéia. Estudos demonstraram que tomar regularmente suplementos de colágeno pode apoiar a saúde geral da pele e combater os efeitos do envelhecimento. Pode reduzir a aparência das rugas, aumentar a hidratação e suavidade da pele e apoiar a elasticidade da pele. Para saber mais sobre o colágeno e o antienvelhecimento, bem como encontrar o melhor suplemento de colágeno, clique no banner abaixo.