Niacin Max

A ligação entre niacina e depressão

A niacina e a depressão estão interligadas. Se você estiver com depressão, existe a possibilidade de você ser deficiente em niacina. E não receber niacina suficiente todos os dias pode causar muitas conseqüências mentais. O efeito colateral mais comum da deficiência de niacina é a depressão.

O que é niacina?

A niacina é a vitamina B3, uma das vitaminas do complexo B hidrossolúveis. Uma das propriedades únicas da niacina é a sua capacidade de ajudá-lo a relaxar naturalmente e a dormir mais rapidamente à noite. E está bem estabelecido que a niacina ajuda a reduzir os níveis de colesterol prejudiciais na corrente sanguínea. A niacina é uma das melhores substâncias para elevar o colesterol de lipoproteína de alta densidade (o colesterol bom) e assim diminui a proporção do colesterol total sobre o colesterol de alta densidade. Outra característica da niacina é a sua capacidade de reduzir significativamente a ansiedade e a depressão. A ligação entre niacina e depressão é o nosso tema aqui.

Niacina e depressão: por que eles estão relacionados?

Dois dos químicos cerebrais mais comuns envolvidos na depressão são a dopamina e a serotonina. Esses produtos químicos, chamados neurotransmissores, regulam o humor. A deficiência de serotonina pode levar à depressão. É por isso que os antidepressivos conhecidos como inibidores seletivos da recaptação da serotonina são tão eficazes no tratamento da depressão. A serotonina é criada por um aminoácido chamado triptofano. A niacina é parte do processo de metabolização da formação de serotonina a partir do triptofano. Portanto, a deficiência de niacina pode afetar diretamente o humor, afetando sua produção de serotonina.

Niacina e depressão: a niacina pode tratar a depressão?

Sim, consumir alimentos ricos em niacina e / ou tomar suplementos de niacina todos os dias pode tratar a depressão. O que separa a niacina de outras vitaminas é que ela naturalmente ajuda as pessoas a dormirem rapidamente à noite. Isso é enorme, porque a insônia é uma das principais causas de depressão. E a depressão é a principal causa de insônia. Apenas dormir pode fazer uma grande diferença. A niacina também reduz o colesterol. A niacina eleva o colesterol bom e diminui a taxa de colesterol bom / ruim. Isso também é muito importante porque existe uma ligação natural entre colesterol e depressão. A niacina, no entanto, ajuda a resolver a depressão de algumas maneiras.

Qual forma de niacina você deve tomar?

Existem duas formas principais de niacina que você pode consumir: niacina e niacinamida. É recomendado pela maioria das autoridades que você tome niacina, a forma de flushing. Então, qual é a diferença?

  • Niacina – é a forma de niacina que flui. Depois de tomar isso você vai ter uma sensação de queimação na sua pele que parece um pouco com queimaduras solares. Alguns não gostam disso. Esta é a forma que a maioria dos profissionais médicos recomenda.
  • Niacinamida – esta não faz você flush. A maioria acredita que esta forma de niacina é a que é eficaz no tratamento da depressão.

Qual é o melhor suplemento de niacina para tomar?

As pessoas tomam suplementos por várias razões e em várias formas tradicionais – líquido, pó ou forma. Seja qual for a razão para tomar o suplemento e em qualquer uma das formas mencionadas, ele deve passar por todo o trato gastrointestinal antes de ser absorvido pela corrente sanguínea. Não há outra maneira de entregar os ingredientes ativos do suplemento às células do sangue, mas através do sistema digestivo. O Niacin Max é o melhor suplemento de niacina, porque fornece niacina pura diretamente à corrente sanguínea, em segundos após a ingestão. Isso ocorre porque o suplemento completamente ignora o sistema digestivo. Niacin Max vem na forma de uma tira fina que derrete rapidamente quando colocada debaixo da língua. Assim, seu conteúdo de niacina é transmitido através do tecido da mucosa que permite que seja rapidamente absorvido pela corrente sanguínea. Em seguida, começa a funcionar quase imediatamente. Porque não passa pelo trato digestivo, o suplemento não causa problemas estomacais. Isso pode ser um problema com pílulas e pós se você ainda não ingeriu nada antes da ingestão. O ingrediente ativo do Niacin Max é a vitamina B3, e o ingrediente secundário é chamado ácido nicotínico ou niacinamida. Niacin Max contém menos niacina do que outros suplementos, mas é 45 vezes mais eficaz do que uma pílula de 100 mg. Se você tem problemas com niacina e depressão, o Niacin Max é o que você realmente precisa! Para mais detalhes, acesse o site oficial.

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