Flotrol

A melhor dieta para bexiga hiperativa

Existe uma dieta especial para bexiga hiperativa? Sim existe. Esta dieta desempenha um papel vital no alívio dos sintomas da bexiga hiperativa. Se você tem bexiga hiperativa, pode sentir uma necessidade frequente e intensa de urinar. Isso ocorre porque os músculos da bexiga estão se contraindo, mesmo que a bexiga não esteja cheia. Os músculos da bexiga também podem se contrair repentinamente, sem sentimentos de acúmulo ou aviso. Isso faz com que a necessidade urgente de urinar. Bexiga hiperativa é comum, afetando aproximadamente 33 milhões de americanos. Embora seja mais comum em adultos mais velhos, a bexiga hiperativa pode ocorrer em qualquer idade. Se você tem bexiga hiperativa, pode fazer várias coisas para ajudar a aliviar seus sintomas, incluindo treinamento da bexiga e exercícios no assoalho pélvico. Sua dieta também desempenha um papel fundamental em seus sintomas. Em muitos casos, o que você come pode realmente adicionar mais estresse à bexiga e aumentar a irritação. Continue lendo para aprender sobre a dieta certa para bexiga hiperativa.

Dieta para bexiga hiperativa: o que comer

Seguir uma dieta para bexiga hiperativa não significa que você deve perder alimentos saborosos. A chave é saber quais alimentos têm maior probabilidade de irritar a bexiga e quais têm maior probabilidade de acalmar. E a seguir estão 7 alimentos amigáveis ​​à bexiga.

  1. Peras: As peras são uma boa fonte de fibras e cerca de 100 calorias por porção.
  2. Bananas: As bananas são ótimas como lanches, coberturas para cereais ou smoothies.
  3. Feijão verde: você pode comer feijão verde cru, adicioná-lo a saladas ou assar com um pouco de azeite.
  4. Batatas: Precisa de um alimento confortável para a bexiga quando o tempo esfria? Tente batata branca ou batata doce (inhame).
  5. Proteínas magras: exemplos incluem carne com baixo teor de gordura, carne de porco, frango, peru e peixe. Especialmente quando assados, cozidos no vapor ou assados, é improvável que incomodem sua bexiga.
  6. Grãos integrais: arroz e aveia são exemplos de grãos integrais. Eles vêm em muitas variedades e geralmente não são caros.
  7. Nozes: amêndoas, castanha de caju e amendoim são lanches saudáveis ​​e ricos em proteínas.

Dieta para bexiga hiperativa: o que evitar

Aqui estão 7 tipos de alimentos e bebidas que podem causar ou piorar a bexiga hiperativa:

  1. Alimentos condimentados: alimentos condimentados podem fazer sua boca queimar, podem irritar o revestimento da bexiga e piorar os sintomas.
  2. Café: Muita cafeína pode deixá-lo nervoso, mas também pode provocar bexiga hiperativa. É um diurético e um irritante da bexiga.
  3. Álcool: Como a cafeína, o álcool é um irritante diurético e da bexiga.
  4. Refrigerante: O refrigerante geralmente contém cafeína, açúcar ou adoçantes artificiais – todos eles ativadores da bexiga por excesso de atividade.
  5. Suco de laranja: Alimentos e bebidas ácidas, como toranjas e suco de laranja, também podem irritar a bexiga. Mas não deixe que os cítricos o assustem de outras frutas, como maçãs, mirtilos e peras, que fornecem os principais nutrientes, além de uma dose saudável de fibras.
  6. Açúcar e adoçantes artificiais: O açúcar real – e versões artificiais – podem piorar os sintomas da bexiga hiperativa para algumas pessoas.
  7. Glutamato monossódico: O glutamato monossódico é um gatilho dos sintomas hiperativos da bexiga.

Adicione Flotrol à sua dieta

Flotrol é um complemento importante que você precisa adicionar à sua dieta para bexiga hiperativa. Flotrol pode ajudar a fortalecer a bexiga humana. Este suplemento funciona basicamente fortalecendo os músculos dos divisores da bexiga e melhorando o bem-estar do trato urinário. O segredo do Flotrol está em seus ingredientes, que incluem extrato de soja e extratos de sementes de abóbora. Estes ingredientes são conhecidos por ter um impacto positivo para pessoas que sofrem de bexiga hiperativa. Flotrol é destinado a homens e mulheres. Recomendamos tomar cinco comprimidos espalhados ao longo do dia com as refeições habituais. Repita esse processo nas duas primeiras semanas de uso. A partir da terceira semana, você pode reduzir a dose para dois a três comprimidos por dia com alimentos. Este é o nível sugerido para manter os benefícios positivos do Flotrol. Para obter informações completas sobre o Flotrol, consulte o site oficial.

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