CLA

As boas razões para usar CLA 1000mg

Para aqueles de nós que não comem carne e laticínios regularmente, a suplementação com CLA 1000mg pode ser o que você precisa. Mas por que usar o CLA 1000mg? Encontre as razões aqui. CLA (ácido linoleico conjugado), uma forma ligeiramente alterada do ácido linoléico essencial ácido graxo, é conhecido por seus benefícios para a saúde quando se trata de fornecer suporte para composição corporal saudável e tom. O CLA pode ser obtido a partir de carne e laticínios. No entanto, a maioria das carnes e produtos lácteos hoje contém baixos níveis de CLA. Portanto, sugere-se que as pessoas usem suplementos para atender às suas necessidades diárias de ingestão de CLA. Suplementos de CLA estão disponíveis em várias qualidades. Mas até agora, o CLA 1000mg é o mais recomendado pelos nutricionistas. A maneira recomendada de usar o CLA 1000mg é combinando-o com uma dieta de baixa caloria e um programa diário de exercícios.

Quanto CLA você deve tomar?

Os cientistas mostraram que 3000 miligramas, ou três gramas de CLA, é a recomendação para redução de gordura. Estas doses são divididas em três doses separadas por dia com as refeições. É uma das razões por que usar CLA 1000mg, que é por conveniência. Se uma cápsula ou comprimido contém 1000 mg de CLA ativo, então você só precisa consumir uma cápsula com cada refeição três vezes ao dia para atingir a dose diária recomendada de 3.000 miligramas. Mantendo as suas doses dentro dos parâmetros de 3000 miligramas e dividindo-as em três dosagens diárias com as refeições, irá ajudar o seu corpo a produzir mais tecido muscular. A dose média recomendada para uma pessoa sem problemas de saúde conhecidos é de 1,4 a 3 gramas por dia, tomada com uma refeição.

Por que usar CLA 1000mg?

Você pode estar se perguntando por que usar CLA 1000mg quando você pode obter este ácido graxo de uma fonte natural? A quantidade recomendada de CLA para que seja benéfica para seus objetivos é entre 1,4 e 3g por dia, o que seria obtido a partir de 500g de gordura. Agora, isso obviamente não é nem de longe uma escolha saudável, portanto, a suplementação com CLA 1000mg é a melhor opção.

  • O CLA suporta a perda de peso.

Aumenta a oxidação das gorduras, ajudando-o a alcançar o seu objetivo de queimar gordura, especialmente na área abdominal. Pode ser usado tanto durante a fase de corte como na fase de volume, quando você ainda pode querer limitar a gordura corporal. Isso não significa que o CLA possa ser usado apenas por atletas ou fisiculturistas, atletas não profissionais também podem usá-lo.

  • O CLA tem efeitos anabólicos.

O CLA previne a degradação muscular e ajuda a construir massa muscular magra. O CLA é usado pelos fisiculturistas para conduzir a glicose às células musculares para promover uma resposta anabólica. Eles sabem que isso os ajudará a construir mais massa corporal magra diminuindo a gordura corporal e aumentando sua taxa metabólica: mais músculos queimam mais gordura.

  • O CLA ajuda a combater o câncer.

Embora os ácidos linoleicos tenham sido encontrados para promover o crescimento do tumor, estudos recentes mostraram que o CLA na verdade inibe o crescimento de tumores.

  • O CLA combate asma.

Além de seus outros benefícios, o CLA também ajuda os asmáticos a aumentar sua tolerância durante exercícios extenuantes. Portanto, se você é asmático e acha que isso pode impedi-lo de ultrapassar os limites para atingir suas metas, considere levar o CLA para ajudá-lo no processo.

  • O CLA aumenta a sensibilidade à insulina.

Este suplemento reduz a resistência à insulina: ajuda os ácidos graxos e a glicose a passar pelas membranas das células musculares para longe do tecido adiposo. Ao mesmo tempo, isso impede o aparecimento de diabetes em adultos. Então, por que usar CLA 1000mg antes de cada refeição? Consumir 1 cápsula ou pílula até três vezes ao dia com as refeições ajudará a construir músculos e queimar gordura. É um suplemento que você precisa fazer regularmente se você levar a sério seu treinamento e quiser alcançar os melhores resultados.

Como obter 1000mg de CLA do suplemento

Nem todos os suplementos de CLA contêm 1000 mg de CLA ativo por cápsula. Portanto, você deve prestar atenção especial à quantidade de CLA no seu suplemento. Não se confunda com a quantidade total de ingredientes. Por exemplo, alguns suplementos populares de CLA contêm 1250mg de ingredientes. Destes, 80% tem a garantia de ser CLA. Assim, você está recebendo uma dose de 1000mg de CLA. Dependendo de como você deseja obter seu suplemento de CLA, talvez você queira examinar o CLA total por cápsula. Por exemplo, um determinado suplemento pode ter um tamanho de dosagem de 3 cápsulas. Isso significa que cada cápsula contém apenas cerca de 333 mg. É chato ter que tomar 3 cápsulas de uma só vez. Mas, se você está distribuindo sua dosagem de CLA ao longo do dia, é melhor ter 3 cápsulas por dose do que uma cápsula grande. Se você ainda precisar de informações adicionais sobre o CLA, clique no banner abaixo.

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