As melhores dicas para engravidar aos 40 anos naturalmente

Neste artigo, abordaremos as chances de engravidar mais tarde na vida, incluindo as dicas e as melhores maneiras de engravidar aos 40 anos naturalmente. Mais mulheres do que nunca tentam engravidar aos 40 anos, isso é fato. Na maioria dos países desenvolvidos em todo o mundo, descobrimos que as mulheres têm mais liberdades e igualdades do que nos tempos passados. Não há como negar que isso é maravilhoso. Isso nos dá a liberdade de nos concentrarmos em objetivos de carreira, viajar, tornar nossos sonhos criativos uma possibilidade, em vez de sentir que precisamos ter filhos imediatamente nos nossos 20 anos. Não estamos mais tão presos como antes, mas e o medo persistente da fertilidade diminui à medida que envelhecemos? Neste artigo, discutiremos sobre como engravidar aos 40 anos naturalmente.

Como a idade afeta a fertilidade?

A taxa de fertilidade de uma mulher diminui significativamente após os 35 anos de idade. Segundo um estudo, um terço dos casais após os 35 anos experimenta problemas de fertilidade. Isso pode ser atribuído aos seguintes fatores de risco que aumentam com a idade:

  • Menos número de ovos restantes para fertilizar.
  • ovos não saudáveis.
  • Os ovários não conseguem liberar os ovos corretamente.
  • Maior risco de aborto.
  • Maiores chances de condições de saúde que possam impedir a fertilidade.

Se você tem 40 anos e tenta, sem sucesso, ter um bebê naturalmente há seis meses, considere as dicas a seguir.

5 dicas para engravidar aos 40 naturalmente

A fertilidade diminui com a idade, mas não se preocupe. Aqui estão 5 dicas para ajudar a manter as chances de engravidar aos 40 anos naturalmente.

  1. Mantenha a fé em seu corpo e sua fertilidade: lembre-se regularmente de que é inteiramente possível que as mulheres tenham 40 anos e estejam grávidas e que mulheres mais velhas dêem à luz bebês saudáveis.
  2. Trate seu corpo como um palácio: nutra seu corpo com alimentos e suplementos ricos em nutrientes. Durma 7-8 horas a cada noite. Você também pode fazer acupuntura regularmente e tomar ervas chinesas.
  3. Mantenha sua mentalidade sob controle: concentre-se em toda a alegria que está acontecendo em sua vida cotidiana. Pode haver momentos de tristeza, medo e frustração. Mas seja paciente, mantenha a calma, encontre sua alegria e continue a nutrir e apoiar seu corpo saudável e fértil. Será mais útil se você meditar.
  4. Obtenha apoio: rodeie-se de uma comunidade de pessoas que também acreditam em seu corpo e em sua fertilidade. Não importa se as pessoas são mais velhas ou mais novas que você. Conte com o apoio de quem acredita que ter 40 anos e estar grávida é um sonho que pode se tornar realidade.
  5. Viva sua vida: não deixe sua vida em espera. Não gaste muito tempo sentindo pena de si mesmo. Você só precisa viver, se divertir. Siga suas paixões. Faça a sua própria alegria e amor e apoie-se.

As melhores maneiras de engravidar aos 40 anos naturalmente

As dicas acima são mais sobre como viver uma vida positiva e feliz, que é muito importante na criação de corpo e mente saudáveis ​​para manter a fertilidade. Se você quiser maneiras ou métodos mais práticos sobre como engravidar aos 40 anos naturalmente, aqui estão os princípios.

  • Faça mais sexo: faça sexo pelo menos a cada dois dias durante sua janela fértil. Compreender o seu próprio ciclo menstrual é uma das coisas mais importantes que você pode fazer, é mais provável que você engravide se fizer sexo dentro de um dia ou mais após a ovulação.
  • Coma alimentos saudáveis: o excesso de peso pode afetar seriamente suas chances de engravidar. Portanto, manter um peso saudável e consumir muitas frutas e vegetais e cortar os alimentos processados ​​deve ajudar tanto nas suas chances de conceber quanto na saúde potencial do feto.
  • Evite o álcool: pesquisas recentes descobriram que beber três copos de vinho por semana pode ter um efeito prejudicial no sucesso da gravidez para homens e mulheres.
  • Pare de fumar: para aquelas mulheres que procuram engravidar aos 40 anos naturalmente, vale a pena notar que aquelas que fumam atingem a menopausa, em média, dois anos antes que as não fumantes.
  • Evite exercícios vigorosos excessivos: Embora o exercício moderado seja útil na redução da gordura, o exercício extenuante excessivo pode causar problemas reais no seu ciclo menstrual.

Informações mais completas sobre os métodos para engravidar aos 40 anos naturalmente podem ser encontradas em Pregnancy Miracle – um livro escrito por Lisa Olson. O Pregnancy Miracle é uma maneira clinicamente comprovada e holística de melhorar suas chances de engravidar. É útil para mulheres com vários problemas de fertilidade, incluindo obstruções tubárias, miomas uterinos e outros problemas. Não importa se você tem mais de 40 anos e pensa que é muito velho para ter um bebê – o Pregnancy Miracle ainda poderá ajudá-lo. Quando o livro foi testado em um grupo de 36 mulheres, 26 das 36 estavam mostrando sinais de gravidez após os 2 meses de uso do livro. Clique no banner abaixo para iniciar sua jornada de gravidez com Pregnancy Miracle.