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Benefícios comprovados da cúrcuma e da curcumina para a saúde

Os incríveis benefícios para a saúde da cúrcuma e da curcumina incluem a capacidade de reduzir a inflamação, curar feridas, melhorar a saúde da pele e muitos outros. Açafrão também ajuda a proteger as habilidades cognitivas, aliviar as dificuldades menstruais, eliminar a depressão, aliviar a dor, retardar o envelhecimento, proteger o trato digestivo e prevenir o câncer. Aqui vamos aprender os vários benefícios para a saúde da cúrcuma e da curcumina.

O que é cúrcuma?

Se você já provou açafrão em pó em um prato, é provável que você se lembre de seu sabor forte e arrojado. Usada há séculos como alimento e remédio, a cúrcuma pertence à família do gengibre. Rizomas de cúrcuma são secas e moídas para um pó amarelo. Entre os muitos benefícios, a cúrcuma pode normalizar a inflamação crônica que desempenha um papel em quase todas as doenças. Os benefícios antiinflamatórios da cúrcuma foram bem pesquisados. Cúrcuma tem sido usada medicinalmente para várias condições, incluindo artrite reumatóide, câncer de pele e distúrbios digestivos. No entanto, você não pode mencionar os numerosos benefícios medicinais ou terapêuticos da cúrcuma sem discutir um antioxidante específico chamado curcumina.

O que é curcumina?

O segredo da cúrcuma é curcumina, um composto bem estudado por seus benefícios para a saúde. Cúrcuma contém até 3% de curcumina em peso. Acredita-se que a curcumina interrompa uma enzima que pode ser responsável por transformar toxinas ambientais em carcinógenos no corpo. Esta é uma das razões pelas quais a cúrcuma tem sido um remédio popular para ajudar a proteger o corpo dos efeitos de fumar ou mascar tabaco. A curcumina também pode melhorar a digestão de gorduras e açúcares e ajudar a aliviar a inflamação no sistema digestivo. É até usado na boca para ajudar a aliviar problemas de gengiva! Os benefícios atribuídos a esta especiaria amarela brilhante são muitas vezes o resultado dos curcuminóides que ela contém. O curcuminoide mais comum é a curcumina, que agora está disponível como suplemento e em muitos remédios.

Benefícios para a saúde de açafrão e curcumina

Há tantos benefícios da cúrcuma e curcumina para a saúde humana. A seguir, são apenas alguns benefícios comuns:

  1. Coágulos sanguíneos: O uso de curcumina da cúrcuma reduz muito os casos de agregação plaquetária e reduz potencialmente o risco de formação de coágulos sanguíneos.
  2. Depressão: Um estudo mostrou que a curcumina era igualmente eficaz como a fluoxetina no manejo da depressão na marca das seis semanas.
  3. Inflamação: A curcumina está entre os compostos anti-inflamatórios mais eficazes do mundo.
  4. Saúde da pele: Os benefícios da cúrcuma e da curcumina para a pele incluem o aumento do “brilho e brilho” da pele, acelerando a cicatrização de feridas, acalmando os poros para diminuir cicatrizes de acne e acne e controlando as crises de psoríase.
  5. Artrite: Um estudo foi conduzido em 45 pacientes com artrite reumatóide para comparar os benefícios da curcumina na cúrcuma com a droga artrite diclofenaco sódico. E o grupo curcumina apresentou o maior percentual de melhora e sem efeitos colaterais.
  6. Cancros: Uma série de estudos laboratoriais sobre células cancerígenas mostraram que a curcumina tem efeitos anticancerígenos. Parece ser capaz de matar as células cancerígenas e impedir que cresçam mais. Tem os melhores efeitos sobre o câncer de mama, câncer de intestino, câncer de estômago e células de câncer de pele.
  7. Diabetes: Um estudo descobriu que a curcumina na cúrcuma é 400 vezes mais potente que a metformina (um medicamento comum para diabetes) no tratamento da diabetes tipo 2.
  8. Obesidade: Um estudo mostrou que a curcumina pode ajudar a reduzir o crescimento de células de gordura, com base em resultados de laboratório.
  9. Doen inflamatia do intestino: Um pequeno estudo piloto mostrou os benefios da suplementao de cúrcuma e curcumina para pacientes com colite ulcerativa e pacientes com doen de Crohn.
  10. Colesterol: Um estudo descobriu que a curcumina era comparável à atorvastatina na redução do estresse oxidativo e da inflamação no tratamento de colesterol alto em humanos.

A linha de fundo

A cúrcuma e especialmente sua curcumina mais ativa têm muitos benefícios de saúde comprovados cientificamente, como o potencial para prevenir doenças cardíacas, Alzheimer e câncer. É um potente anti-inflamatório e antioxidante e também pode ajudar a melhorar os sintomas de depressão e artrite. Se você quiser comprar um suplemento de curcumina / cúrcuma, TurmericPlus é uma excelente escolha, porque tem milhares de grandes comentários de clientes. TurmericPlus vem com BioPerine (o nome de marca registrada da piperina), que é a substância que aumenta a absorção de curcumina em 2.000%. Sem essa substância, a maior parte da curcumina passa apenas pelo trato digestivo. A melhor coisa sobre TurmericPlus é o fato de que contém todos os ingredientes naturais que incluem açafrão, curcuminoids e piperina. Não é necessário alterar drasticamente seu estilo de vida ao usar este produto, mas para obter melhores resultados, é importante ter uma dieta saudável e também se exercitar regularmente. Clique no banner abaixo para iniciar seu estilo de vida saudável com açafrão e curcumina.

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