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Benefícios incríveis açafrão para a pele

A pesquisa moderna está apenas começando a estudar os benefícios da cúrcuma para a pele, mas muitas pessoas em todo o mundo realmente vincularam a cúrcuma a benefícios cosméticos. O brilhante tempero amarelo-alaranjado está relacionado ao gengibre. Está disponível como tempero picante ou em suplementos e outros produtos de beleza e dermatologia. Por centenas de anos, a cúrcuma tem sido associada a propriedades curativas e benefícios cosméticos. Açafrão recebe seus benefícios de saúde principalmente por causa da curcumina, um componente bioativo que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A pesquisa científica moderna está apenas começando a estudar o impacto positivo da cúrcuma, mas muitos acreditam que ela tem alguns usos benéficos para a pele. Aqui estão alguns dos benefícios da cúrcuma para a pele.

Seis benefícios de açafrão para a pele

Os seguintes são seis benefícios açafrão para a pele:

  • Tem propriedades anti-inflamatórias.

Graças aos seus benefícios anti-inflamatórios e antibacterianos, a cúrcuma pode fazer maravilhas na pele crivada de condições. Ele também pode ajudar a reduzir a vermelhidão das manchas e acalmar as condições da pele, como eczema e rosácea.

  • Combate a acne.

Açafrão é excelente para acne porque é um anti-séptico natural e ajuda a impedir a propagação de bactérias. É especialmente eficaz quando combinado com vinagre de maçã que possui propriedades adstringentes, o que significa que desempenha o mesmo papel que o toner médio.

  • Reduz olheiras.

A cúrcuma é um agente anti-inflamatório e clareador comprovado. Também estimula a circulação, o que pode ajudar a reduzir o inchaço e a escuridão sob os olhos causada pela má circulação.

  • Proteja-se contra danos causados ​​pelo sol e envelhecimento.

Embora o uso de protetor solar possa ajudar a proteger contra os danos causados ​​pelo sol, a cúrcuma mostrou prevenir muitos dos efeitos adversos da exposição à radiação ultravioleta B. Também ajuda a prevenir a perda de elasticidade da pele devido ao envelhecimento.

  • Reduza a aparência das estrias.

Embora sejam incrivelmente comuns, as estrias não são boas para todos. Essas pequenas linhas são difíceis de curar, mas a cúrcuma tem o poder antioxidante de penetrar e melhorar a função das células da membrana da pele, o que ajudará a prevenir e tratar as estrias. Você pode fazer sua própria pasta cicatrizante com uma colher de sopa de azeite extra-virgem, uma colher de chá de açafrão e uma fatia de limão (cerca de um oitavo da fruta). Esfregue esta mistura nas áreas afetadas duas vezes ao dia.

  • Suavize a pele seca.

Açafrão pode hidratar profundamente e revitalizar a pele, aliviando os sintomas de secura. Acelera naturalmente o processo de remoção de células mortas da pele para revelar uma pele saudável e macia e protege as células da pele de danos adicionais.

Como usar cúrcuma para pele

Quer começar a obter todos os benefícios de açafrão para a pele? Existem algumas maneiras diferentes de incorporar açafrão em sua beleza e regime de saúde:

  • Cápsulas orais.

Suplementos orais oferecem altas concentrações de curcumina (95%) e, portanto, proporcionam um grande retorno para seu investimento. Para que a curcumina seja devidamente absorvida pelo corpo, ela precisa ser tomada junto com pimenta preta ou piperina.

  • Em alimentos.

Talvez a maneira mais deliciosa de usar cúrcuma seja incorporar essa especiaria agradável aos alimentos que você prepara. A quantidade de curcumina em especiarias em pó de açafrão e rizomas frescos é bastante baixa em comparação com cápsulas orais (uma média de 3,14% em peso), então você vai querer incluir este ingrediente em muitos pratos para alcançar todos os benefícios para sua pele e global saúde. As doses culinárias recomendadas de cúrcuma são 1,5 a 3 g por dia para raízes frescas e 400 a 600 mg três vezes por dia para o tempero em pó. Misture-o em smoothies, adicione-o a sopas e ensopados, polvilhe um pouco sobre o hummus fresco, prepare o chá de açafrão.

  • Aplicações tópicas.

Aplicar açafrão diretamente no rosto e no corpo deixará sua pele refrescada e reidratada. Você pode comprar creme de cúrcuma ou fazer o seu próprio. Ao aplicar máscaras caseiras de açafrão na sua pele, sempre deixe secar e endurecer (geralmente cerca de 30 minutos) antes de enxaguar.

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