CLA

CLA para construção muscular – como funciona?

O uso de CLA para a construção muscular é comum entre os fisiculturistas, embora este suplemento também seja usado frequentemente para ajudar na perda de gordura. Como um fisiculturista, adicionar gordura indesejada ao mesmo tempo em que aumenta o volume é uma das maiores frustrações. Ainda mais quando dieta porque qualquer dieta extra restrições você executa muitas vezes pode queimar o músculo que você acabou de passar meses empacotando. No entanto, há um produto natural que demonstrou ser eficaz na queima de gordura em excesso que se acumula em seu corpo, estimulando o aumento do crescimento de tecido magro! Este produto natural é ácido linoléico conjugado ou CLA. Se você é um fisiculturista profissional ou apenas um entusiasta de musculação, não hesite em usar o CLA para construção muscular e queima de gordura.

O que é o CLA?

O CLA é ácido linoléico conjugado e frequentemente usado como suplemento para perda de peso. O suplemento CLA não é um método rápido, mas é uma solução diária saudável que dará resultados reais após alguns meses. O CLA é cientificamente projetado para diminuir a gordura corporal excessiva, mas você também pode usar o CLA para construção muscular. Este suplemento impede o armazenamento de gordura, utiliza as gorduras existentes para energia e aumenta os tecidos musculares.

Benefícios do CLA para construção muscular

Os benefícios do CLA para construção muscular podem ser vistos de como ele funciona de várias maneiras:

  • Ajuda a corrigir a circunferência do braço.
  • O CLA também aumenta o ganho do leg press e a manutenção da massa corporal.
  • Garante a manutenção do seu corpo e aumenta a resistência durante uma sessão de exercício pesado.
  • Aumenta a força muscular e aumenta simultaneamente as taxas metabólicas.
  • Previne a osteoporose e ajuda a permanecer jovem.

Como o corpo humano não produz o CLA, temos que depender de laticínios e carne. No entanto, o suplemento de CLA também pode ser derivado do óleo de cártamo. Disponível como softgels e pó, o consumo ideal de CLA é de 1,4 a 3 gramas por dia. O padrão de consumo de CLA para construção muscular deve ser sincronizado antes ou durante as refeições. Para que seu corpo obtenha o máximo de benefícios das propriedades do CLA, a maioria dos nutricionistas sugere que seja ideal para tomar o CLA antes ou durante as refeições.

Conclusão

O CLA é um grupo de ácidos graxos essenciais que consiste em pelo menos 28 variedades diferentes de ácido linolênico, um ácido graxo ômega-6. É encontrado principalmente em carnes e produtos lácteos em pequenas quantidades e é parte integrante de todos os atletas e atletas que querem acompanhar sua composição corporal. O CLA é uma fonte natural de gordura que sustenta o metabolismo do corpo e o uso de gordura armazenada para energia durante o exercício, enquanto o CLA reduz o número de células adiposas no corpo.

  • Ácido graxo natural saudável.
  • O CLA é encontrado naturalmente na carne e laticínios, bem como no óleo de cártamo.
  • Ajuda perfeita durante o corte – mas também efetivamente para evitar o acúmulo indesejado de gordura.

Desde o início, o uso de CLA para a construção muscular era popular entre os fisiculturistas que se envolvem na competição. Hoje, o CLA é usado por atletas de todos os esportes e se você está correndo, jogando hóquei ou se exercitando de outras maneiras, pode obter grandes benefícios do CLA. No entanto, os benefícios do CLA não se limitam a melhorar a construção muscular, o desempenho esportivo e o condicionamento físico. Se você quiser saber outros benefícios que o CLA pode lhe dar, fique à vontade para clicar no link abaixo.

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