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Comentários de Garcinia cambogia: uma fruta para perda de peso

Garcinia cambogia é uma fruta para perda de peso. Confira estas revisões garcinia cambogia para entender como funciona a sua magia em sua gordura teimosa. Verificou-se que a Garcinia cambogia ajuda na perda de peso, seja ela usada na forma crua, cozida ou usada como suplemento. É uma fruta muito nutritiva. Com base em muitos comentários sobre garcinia cambogia, diz-se que você não precisa parar de consumir outros alimentos quando você está nesta dieta.

O que é garcinia cambogia

Garcinia cambogia é uma fruta pequena, em forma de abóbora, amarela ou esverdeada. O fruto é tão azedo que geralmente não é comido fresco, mas sim usado para o seu sabor amargo na culinária. Suplementos de Garcinia cambogia são feitos de extratos da casca da fruta. A casca do fruto contém quantidades elevadas de ácido hidroxicítrico (HCA), uma substância ativa que demonstrou ter algumas propriedades de perda de peso. Os suplementos geralmente contêm 20 a 60% de HCA. No entanto, estudos mostram que aqueles com 50-60% de HCA podem fornecer o maior benefício.

Os principais benefícios da garcinia cambogia

Aqui estão os principais benefícios oferecidos pela garcinia cambogia:

  • Aumenta a perda de peso.
  • Substitui a gordura por músculos tonificados.
  • Melhora seu humor.
  • Suprime a unidade para reagir a situações estressantes com comida.

A maioria das revisões de garcinia cambogia chegaram à mesma conclusão de que esses benefícios são resultado do ácido hidroxicítrico (HCA), uma substância encontrada na garcinia cambogia. O HCA parece inibir uma enzima chamada citrato liase e interfere no metabolismo dos ácidos graxos.

Os comentários sobre como garcinia cambogia ajuda na perda de peso

Garcinia cambogia é um pouco original em que existem dois caminhos que o HCA utiliza para ajudar na perda de peso:

  • Ajuda a reduzir a fome.

Alguns estudos clínicos com humanos mostraram que tende a promover sensação de saciedade (plenitude), então você come menos. Como isso funciona não é totalmente conhecido, mas esses estudos parecem indicar que aumenta os níveis de serotonina no cérebro. Serotonina é o hormônio “sentir-se bem” que promove sentimentos de satisfação e é bem conhecido por ser um inibidor de apetite.

  • Bloqueia a produção de gordura e reduz a gordura da barriga.

Outro estudo deu aos indivíduos moderadamente obesos 2.800 mg de garcinia cambogia diariamente por oito semanas. Após a conclusão, os participantes tiveram marcadores dramaticamente mais baixos da doença metabólica. Isto é devido à inibição da enzima citrato liase, que sinaliza a produção de gordura no corpo. Ao inibir a citrato liase, acredita-se que a garcinia cambogia reduza ou bloqueie a produção de gordura no corpo. Isso pode reduzir as gorduras do sangue e diminuir o risco de ganho de peso, dois principais fatores de risco da doença.

Conclusão de garcinia cambogia comentários

Vários estudos têm demonstrado que garcinia cambogia pode ajudar com perda de peso significativa, redução de gordura da barriga e até mesmo níveis reduzidos de glicose no sangue. HCA, ou ácido hidroxicítrico, é o ingrediente ativo. Se você decidir tomar um produto garcinia cambogia, verifique se ele tem pelo menos 60% HCA nele – maior é melhor. Além disso, verifique se ele não usa muitos ingredientes adicionados. Você realmente precisa ler o rótulo. Muitas marcas estão empurrando produtos inferiores. Se eles não mostrarem o selo, é provável que eles estejam tentando empurrar algumas coisas ruins e inúteis, e não querem que você perceba até conseguir e não obter nenhum resultado. Clique no banner abaixo se você quiser saber a marca certa de garcinia cambogia que você deve comprar.

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