Como engravidar apos os 40 com naturalidade

Mulheres com mais de 40 anos enfrentam desafios distintos quando tentar engravidar. Enquanto as mulheres envelhecem, sua reserva de ovos de alta qualidade diminui. As chances de engravidar naturalmente em um difícil de fazer, mas mantendo um estilo de vida saudável e equilibrada pode ajudar uma mulher de 40 anos engravidar naturalmente. Aqui estão algumas dicas para engravidar após os 40 com naturalidade.

Acompanhamento do Basal BodyTemperature
Como uma mulher de 40, talvez você já saiba como controlar seu Basal BodyTemperature e que também compreender que esta é na identificação da ovulação. O conceito por trás deste monitoramento da temperatura do corpo é quando você ovula, sua temperatura corporal muda um pouco, principalmente até um grau. A ovulação é o momento perfeito para ter relações sexuais e as chances de conceber um bebê quando você tem relação sexual são maiores.

Suplementos de Ervas
Herbal suplementos tem sido utilizado como uma alternativa à medicina moderna. Desde a fertilidade tratamentos podem ser invasivo e caro, transformando a medicina herbal pode ajudar uma mulher de 40 anos para engravidar. Agnus castus é um ingrediente em muitos suplementos de fertilidade. Esta planta é considerada de regular os desequilíbrios de hormonas e induzir a ovulação. O trevo vermelho é outro ingrediente suplemento comum. Ele contém vitaminas do complexo B, proteínas e cálcio, que promovem a saúde em geral durante a concepção. Folha vermelha da framboesa também podem ser utilizados. Os alimentos fertilidade fazer o corpo da mulher é o mais saudável possível, que é uma preparação para a concepção de uma criança. Certifique-se de carregar com frutas e legumes frescos. Não se esqueça de incluir as fontes de proteína vegetal, bem como a ervilha, amendoim, lentilha e feijão.

Controle o seu peso
Tente controlar o seu peso. Não se deixe ficar obesos, especialmente se você ainda tem planos para engravidar. Gerar um filho não é fácil quando você tem mais de 40 anos já. Mas é ainda mais difícil de engravidar se tiver mais de 40 e também acima do peso. Dois fatores já desempenham um papel na sua capacidade de ter um bebê – a idade e peso. Se você é incapaz de controlar seu peso, suas chances de tornar-se diminuição grávida. Assim como o que foi mencionado anteriormente, preparar seu corpo para a concepção de que adere a um estilo de vida saudável.

Apesar de se juntar a grupos apoio certo não lhe fará conceber uma criança tecnicamente, mas o seu grupo de apoio pode ajudá-lo a preparar-se psicologicamente e emocionalmente para a concepção. É recomendável que você se rodear de pessoas que realmente se importam e entender o que você está procurando ficar grávida depois de 40 anos com naturalidade.