Como engravidar com períodos irregulares

O tempo é uma parte importante da gravidez. Mas como engravidar com períodos irregulares? Mulheres com períodos regulares terão entre 11 e 13 períodos menstruais em um ano, o que significa que elas terão até 13 chances de engravidar a cada ano. Por outro lado, mulheres com períodos irregulares podem ter muito menos chances de engravidar a cada ano, potencialmente fazendo com que o caminho para a parentalidade para elas seja uma jornada mais longa e cansativa. Se você tem períodos irregulares, certamente é possível engravidar. Entender as causas dos períodos irregulares e como você pode ajudar a restaurar a regularidade do ciclo pode ajudar você a embarcar na sua tentativa de conceber a aventura. Este artigo irá guiá-lo como engravidar com períodos irregulares.

O que é um período irregular?

Antes de aprender a engravidar com períodos irregulares, vamos começar definindo o que é um período irregular. Você não precisa de um ciclo de 28 dias para ser regular. Apenas cerca de 15% das mulheres têm um ciclo de 28 dias. De fato, o comprimento normal de um ciclo pode variar entre 22 a 35 dias. Assim, desde que o seu ciclo caia nessa janela e seja aproximadamente o mesmo tamanho de cada vez, é normal. Mas, se você não puder contar o seu ciclo e identificar dentro de um ou dois dias, quando o próximo período chegar, você poderá ficar irregular. Embora existam condições que possam afetar a regularidade do seu período – incluindo estresse, condições da tireóide, síndrome dos ovários policísticos, miomas e muito mais – mesmo que seu ciclo irregular não seja resultado de uma condição de saúde, isso pode afetar sua fertilidade.

As melhores dicas sobre como engravidar com períodos irregulares

Se você está lidando com ciclos menstruais irregulares, deve dirigir-se ao médico para obter um diagnóstico e tratamento. Felizmente, existem hábitos que podem ajudá-lo a engravidar rapidamente com períodos irregulares naturalmente. Embora esses hábitos não possam substituir o tratamento médico, eles podem ajudar sua fertilidade a voltar aos trilhos. Aqui está como engravidar com períodos irregulares.

  • Perder peso.
  • Coma uma dieta mais equilibrada.
  • Tome vitaminas pré-natal.
  • Evite o estresse crônico.
  • Pratique níveis seguros de exercício.
  • Pare de fumar e beber.

Outras maneiras de engravidar com períodos irregulares

A seguir, outras formas recomendadas de como engravidar com períodos irregulares:

  • Acompanhe sua ovulação.

Usar um aplicativo de calendário menstrual pode ajudá-lo a determinar sua janela fértil. O aplicativo calculará a duração do ciclo com base nas informações fornecidas e também permitirá registrar outros sintomas. Você também pode acompanhar a temperatura basal do seu corpo e o muco cervical para ajudá-lo a prever a ovulação. Se você deseja determinar seus dias férteis com mais precisão, há muitos testes simples de ovulação que informam exatamente quando você está ovulando.

  • Ter mais sexo.

Ter sexo com freqüência é um dos melhores métodos para engravidar rapidamente com períodos irregulares naturalmente. O esperma pode viver em seu corpo por até 6 dias. Isso significa que, mesmo se você tiver ciclos irregulares, suas chances de engravidar são muito maiores se você tiver relações sexuais freqüentes (uma vez em dois dias) durante todo o mês. Se tiver relações sexuais com frequência, provavelmente irá apanhar os dias férteis no seu calendário.

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