Como engravidar rápido e fácil

Pronto para conceber agora? Você vai querer colocar algum planejamento por trás de seu bebê. Siga estas dicas sobre como engravidar de forma fácil e rápida. Quando você sabe que está pronto para um bebê, provavelmente quer saber como engravidar de maneira fácil e rápida. Você pode esperar que engravidar aconteça sem você tentar. Saia da contracepção, faça sexo e prospere: grávida! Escusado será dizer que nem sempre acontece assim. Alguns casais concebem o primeiro mês, mas para muitos casais, leva muito mais tempo que isso. Isso não significa necessariamente que há algo errado com você. É importante saber que você não tem controle total sobre quanto tempo levará para engravidar. Mas há algumas coisas que você pode controlar que ajudam a aumentar a probabilidade de engravidar rapidamente.

Como engravidar rápido e fácil dentro de 2 meses

Chegou a hora e você decidiu começar uma família. Para ajudá-lo nesse estágio de sua jornada de gravidez, reunimos algumas dicas úteis sobre como engravidar de forma rápida e fácil em dois meses.

  • Elimine maus hábitos.

Para iniciantes, fique longe de cigarros. Quando você fuma, inala toxinas como nicotina e monóxido de carbono. Ambos têm um efeito prejudicial no funcionamento do sistema reprodutivo e dos vasos sanguíneos, diminuindo as chances de engravidar. Essas chances caem ainda mais se você costuma entrar em álcool. Vários estudos demonstraram que beber em excesso dificulta a concepção.

  • Coma uma dieta balanceada.

Para preparar seu corpo para receber um novo bebê, você precisa cuidar muito bem dele. Uma maneira de fazer isso é fornecendo muitos nutrientes. Uma dieta equilibrada contendo todos os nutrientes essenciais nutre seu corpo e o prepara para a gravidez. Comer uma dieta equilibrada também garante que seu bebê receba os nutrientes necessários para se desenvolver adequadamente. Reduzir ou eliminar bebidas açucaradas e doces também pode ajudar a manter seu corpo preparado para a gravidez.

  • Fazer algum exercício.

Agora é um ótimo momento para estabelecer hábitos saudáveis ​​de exercícios para preparar seu corpo para a gravidez. Mesmo apertar uma curta caminhada diária é suficiente para aumentar a frequência cardíaca e contribuir para a boa saúde. Mas tome cuidado para não exagerar: estudos demonstraram que exercícios extremos, especialmente se exercitando até o ponto de exaustão, podem interferir no seu ciclo menstrual e levar à infertilidade.

  • Saiba quando você ovula.

Você geralmente ovula 14 dias antes do seu período. Por exemplo, se você tem um ciclo de 28 dias, ovula no dia 14; se você tem um ciclo de 32 dias, ovula no dia 18. O espermatozóide pode viver por cinco dias no trato reprodutivo, mas seu óvulo só é viável por cerca de 24 horas. Isso significa que você deseja que o espermatozóide esteja pronto para encontrar esse óvulo quando você ovular, então sua “janela fértil” é cinco dias antes da ovulação. Dois a três dias antes é o seu momento mais fértil. Você pode notar uma alteração no seu muco / corrimento cervical nesse período, outra pista de que você está ovulando.

  • Faça sexo frequentemente.

E faça sexo frequentemente. Estudos mostraram que longos períodos de não fazer sexo podem diminuir a qualidade do esperma. Portanto, você deve fazer sexo a cada 1 ou 2 dias durante sua janela fértil. Só para você saber que são necessários cinco minutos para que o esperma chegue à trompa de Falópio depois de ser ejaculado na vagina, para que você não precise se preocupar em ficar em posições engraçadas ou inclinar a pélvis. Alguns lubrificantes podem fazer com que o esperma se mova mais devagar e diminua sua capacidade de sobreviver, portanto evite-os durante a janela fértil.

A chave para engravidar

A chave é não se culpar se não estiver grávida. O problema da infertilidade é comum – um em cada oito casais tem problemas para engravidar ou sustentar uma gravidez, segundo uma pesquisa. E não presuma que você é o “problema”; dificuldade de conceber pode estar ligada à mulher, ao homem ou a uma combinação de fatores. Seguindo as dicas de gravidez descritas acima, sua chance de engravidar aumentará significativamente. Para ajudá-lo a obter um resultado mais ideal, sugerimos que você leia o ebook Pregnancy Miracle de Lisa Olson. O Pregnancy Miracle contém todas as informações vitais necessárias sobre como engravidar de forma fácil e rápida. O livro também menciona coisas que você deve evitar completamente se quiser engravidar. Abaixo estão alguns, considerando as coisas significativas que você obtém:

  • Eles incluem cinco etapas que impedem a infertilidade.
  • Os dez melhores alimentos para fertilidade que você precisa consumir, além daqueles que você sempre deve evitar.
  • Principais segredos do desequilíbrio hormonal.
  • Alguns itens domésticos que você deve sempre evitar e muito mais.

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