Como evitar a acne

Acne e uma doenca de pele que afeta mais de um bilhao de pessoas em todo o mundo, felizmente, voce nao necessariamente tem a experiencia que muitos sofredores da acne passar tanto tempo como voce sabe o basico sobre como prevenir a acne e voce manter o bom cuidado da pele.

Dependendo de sua idade, sexo, e higiene pessoal, voce poderia muito bem ser mais propensos a certos tipos de acne do que outras. Saber como evitar a acne e importante para voce nao ter que lidar com esta condicao da pele horrivel e muito desagradavel. Aqui esta uma lista de maneiras simples, mas altamente eficaz para que voce possa facilmente evitar acne e garantir que voce nao esta "infectado" por esta condicao da pele problematica da mesma forma que muitos outros foram. Embora nao haja nenhuma maneira infalivel para evitar a acne, tente estas dicas para ajudar a reduzir o numero ea gravidade de suas fugas:

Lavar a pele e essencial. Ela ajuda a remover oleos superficie superior e celulas mortas da pele que podem entupir os poros, mas de lavagem em excesso pode realmente causar danos em mais de secar a pele ou irritante acne existente.

Muitas pessoas nao se preocupam sobre como prevenir a acne atraves de exercicios, mesmo que seja um aspecto importante. Ao se exercitar em uma base consistente, voce sera capaz de reduzir o estresse, melhorar a circulacao e fluxo de sangue, bem como melhorar a penetracao de oxigenio das celulas da pele. Esses tres fatores, que muitos adolescentes e adultos com acne vista, pode ser de grande ajuda para receber a acne para ir embora e ficar longe. Assim, muitas pessoas se concentrar na prevencao da acne do lado de fora do corpo, que se esquecem da importancia da prevencao da acne do interior.

Beba muita agua. A agua e uma dessas maneiras maravilhosamente simples que vai ajudar a manter a pele livre de acne. E um desintoxicador natural, que vai manter as celulas da pele limpa e livre de radicais livres que podem contribuir para fazer obstrucao dos poros e acne construir. Beber sucos de frutas e vegetais, alem de agua tambem e uma boa ideia, tais como bebidas vem atolamento embalado com vitaminas e antioxidantes.

Se voce usar produtos de pele, como locoes ou cosmeticos, o que significa que nao obstruem os poros. Se voce nao consegue viver sem o seu spray ou gel, nao se esqueca de mante-los longe de seu rosto, tanto quanto possivel. Muitos produtos capilares contem oleos que podem piorar a acne.

Se voce comec a acne em areas como o peito ou nas costas, evite usar roupas apertadas, que pode esfregar e causar irritacao.

Saber como evitar a acne e tao simples quanto descobrir o que coisas para fazer e as coisas que nao fazer. A maioria das dicas de prevencao de acne e os tratamentos sao muito simples e envolve nada mais do que manter distancia e evitar o excesso de oleo e as bacterias se acumulam na pele. Outra coisa que e muito util, e ter certeza de que voce toma vitaminas suficientes. Algumas das multivitaminas que estao normalmente disponiveis em sua loja local vai ajudar o seu organismo, aumentando os nutrientes que ele precisa normal que pode nao estar recebendo a partir de sua dieta regular.