CLA

Como evitar os perigos do suplemento ao CLA

Ácido linolênico conjugado ou CLA é geralmente considerado benéfico, mas algumas pessoas começam a se preocupar com os perigos do suplemento ao CLA. Encontre a verdade aqui. Suplemento CLA promete promover a perda de peso, reduzindo a gordura corporal e aumentando a massa muscular. Este suplemento dietético altera a composição corporal reduzindo a gordura corporal e aumentando ou preservando a massa muscular magra – dando-lhe uma aparência mais magra e saudável. A questão é o CLA seguro e saudável para o corpo? E sobre os perigos do suplemento ao CLA, eles são reais ou apenas mentiras? Continue lendo para encontrar a resposta.

CLA suplemento perigos: real ou mentiras?

O CLA é um ácido graxo que não é produzido pelo corpo, então você precisa obtê-lo de fontes alimentares ou suplementos. Infelizmente, alguns dos suplementos de CLA disponíveis podem causar alguns efeitos colaterais. A pesquisa mostrou que os suplementos de CLA ajudaram na perda de peso. No entanto, eles também causaram resistência à insulina. Embora muitas pessoas não notem efeitos colaterais dos suplementos de CLA, há uma chance de alguns efeitos menores, especialmente se forem tomadas mais do que a dose recomendada. Esses efeitos colaterais podem incluir indigestão, azia, diarréia, náusea e fadiga. Uma reação alérgica pode ocorrer de algumas das formas de suplementos de CLA. Isso inclui inchaço da língua, boca ou face, urticária, erupção cutânea, coceira e dificuldade para engolir ou respirar. Suplementos de CLA podem causar inflamação no corpo. Isto é demonstrado por um aumento na proteína C reativa. Este aumento da inflamação pode levar à aterosclerose, coágulos sanguíneos, derrame e ataques cardíacos. A partir da explicação acima, podemos concluir que os perigos do suplemento ao CLA não são mentiras, são reais. No entanto, não se apresse em dizer que o CLA é um suplemento ruim. Existem razões específicas por trás dos perigos do suplemento ao CLA.

As fontes do CLA

A razão por trás dos perigos do suplemento ao CLA é a fonte do CLA. Alguns suplementos de CLA são derivados de fontes animais, especialmente laticínios e carnes. Estas laticínios e carnes infelizmente são produzidos a partir de vacas alimentadas com grãos. Eles não são alimentados com grama natural. Você precisa saber que os grãos não ajudam as vacas a produzir CLA de alta qualidade. Mesmo que um determinado suplemento de CLA seja derivado de animais criados em pasto, isso ainda não é uma escolha segura para o consumo a longo prazo. Se você é vegetariano, certamente concorda conosco. O consumo de suplemento CLA de origem animal a longo prazo desencadeará o acúmulo de gordura no fígado, levando à doença hepática gordurosa, diabetes e síndrome metabólica.

Evitando os perigos do suplemento ao CLA

Você pode evitar os perigos do suplemento ao CLA, escolhendo um suplemento derivado de fontes vegetais naturais. Os cogumelos são uma boa fonte de CLA, assim como o óleo de cártamo e o óleo de girassol. Outros tipos de óleo não são boas fontes de CLA. Você também deve tomar o suplemento de CLA na dose certa. A quantidade típica recomendada de CLA que você deve consumir diariamente varia de 2 gramas a 4 gramas. Depende de quanto você pesa e para o que você está usando. Os suplementos de CLA de fontes vegetais não levarão a efeitos colaterais. Um deles é o CLAV2 que contém 80% de CLA do óleo de cártamo de origem natural. Aqui estão as principais vantagens do CLAV2:

  • Ácido graxo natural saudável.
  • Contém um alto conteúdo (mais de 80%) dos isômeros cis-9, trans-11 e trans-10, cis-12, os isômeros demonstrados para explicar o efeito positivo do CLA.
  • Ajuda perfeita durante o corte – mas também efetivamente para evitar o acúmulo indesejado de gordura.

O guia para tomar CLAV2 é de 4 cápsulas por dia em conjunto com as refeições. A dose recomendada não deve ser excedida. Para informações adicionais, clique no banner abaixo.

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