Como fazer desintoxicação natural do cólon

Há um ditado que diz que “a morte começa no cólon”. Essa é uma simplificação excessiva, mas, na verdade, o caminho para a saúde começa com a desintoxicação natural do cólon. Para ter certeza, embora o ditado “a morte começa no cólon” seja uma simplificação excessiva, é mais preciso do que não. O caminho para a saúde começa realmente a partir da desintoxicação natural do cólon – muito pouco, não importa qual seja a doença ou o problema.

O que é desintoxicação do cólon

A desintoxicação do cólon é um processo que limpa o trato digestivo para ajudar a livrar o cólon de toxinas prejudiciais, organismos e resíduos acumulados. Muitas pessoas relatam que uma desintoxicação natural regular do cólon é uma das estratégias mais eficazes para aumentar seu bem-estar geral. A prática da desintoxicação natural do cólon remonta à Grécia antiga. Nos Estados Unidos, a limpeza do cólon – o intestino grosso – tornou-se popular no início do século XX.

A importância da desintoxicação do cólon

Todos os dias, somos bombardeados com toxinas: aditivos no suprimento de alimentos, poluição do ar e da água e produtos químicos nos produtos que colocamos em nossos corpos. A superabundância de impurezas comuns que todos nós encontramos pode sobrecarregar nossa capacidade natural de desintoxicar. Muitas dessas toxinas chegam ao fígado, rins, intestinos e cólon. A limpeza é uma ótima maneira de limpar seu corpo e reiniciar seu bem-estar geral, e a limpeza do cólon pode melhorar seus mecanismos naturais de autocura. Sinais de que você precisa de uma desintoxicação natural do cólon incluem:

  • Energia baixa.
  • Pouco apetite.
  • dores de cabeça.
  • Dores no corpo.
  • Odor corporal.
  • Mal hálito.
  • Prisão de ventre.
  • manchas na pele.
  • Nevoeiro Mental
  • Dormir mal.

Os benefícios da desintoxicação do cólon

Manter um cólon saudável suporta um sistema digestivo saudável e promove o bem-estar geral. O cólon é fundamental para as funções mais críticas do seu corpo e afeta diretamente quase todos os aspectos da sua saúde. Aqui estão alguns benefícios da desintoxicação do cólon:

  • Um impulso de energia.
  • Desenvolver novos hábitos saudáveis.
  • Remoção de resíduos compactados.
  • Melhor digestão.

Idéias naturais naturais da desintoxicação do cólon

Existem algumas maneiras de desintoxicação do cólon. Você pode comprar um produto de limpeza do cólon, ou você pode fazer coisas simples para aumentar ou “limpar” a saúde do cólon naturalmente em casa. A seguinte desintoxicação natural do cólon pode ser feita de forma barata, e eles também são bastante seguros se feitos corretamente:

  • Lavagem de água.

Beber bastante água e manter-se hidratado é uma ótima maneira de regular a digestão. As pessoas que apóiam um jato de água para limpeza do cólon recomendam beber de seis a oito copos de água morna por dia.

  • Dieta rica em fibras.

A fibra é um macronutriente essencial, muitas vezes esquecido na dieta. Ele é encontrado em alimentos vegetais integrais e saudáveis, como frutas, vegetais, grãos, nozes, sementes e muito mais. As plantas contêm celulose e fibras que ajudam a aumentar o excesso de matéria no cólon. Eles também regulam a constipação e intestinos hiperativos, enquanto estimulam as bactérias benéficas como prebiótico. Certifique-se de comer muitos alimentos ricos em fibras, que ajudam um cólon saudável. Eles também podem ser ótimos para as bactérias do intestino.

  • Sucos e smoothies.

Sucos são populares limpadores de cólon. Estes incluem jejuns e limpezas de frutas e verduras, como o master cleans. A ingestão moderada de sucos e sumos pode ser boa para você. Misturas de suco contêm algumas fibras e nutrientes que beneficiam a digestão. Eles também retêm água para ajudar a hidratar e manter a regularidade. Sucos populares em sucos e limpezas incluem suco de maçã, suco de limão e sucos de vegetais. No entanto, alguns nutricionistas podem recomendar smoothies sobre sucos de cólon e saúde em geral. Você não precisa jejuar e beber apenas sucos e smoothies para obter qualquer benefício. Apenas tente incluir mais em sua dieta, como com um suco ou smoothie diário.

Desintoxicação do cólon natural com suplemento

Uma receita natural de desintoxicação do cólon fará você se sentir mais leve e energético. Se uma bebida caseira não é viável, então usar um suplemento de desintoxicação natural também é uma boa idéia. Clique no banner abaixo para encontrar um suplemento de desintoxicação de alta qualidade que pode ser uma ajuda útil para limpar seu cólon naturalmente.