Como fazer uma limpeza natural do cólon em casa

Você pode fazer coisas simples para limpeza cólon natural e segura em casa. Será fácil, você pode até usar ingredientes que já estão disponíveis em sua casa. No entanto, lembre-se de que você não precisa fazer a limpeza do cólon em casa todos os dias ou mesmo de vez em quando para ter saúde, embora possam ter benefícios para a saúde quando realizados esporadicamente.

A limpeza natural do cólon é necessária

Os movimentos intestinais são suficientes para limpar o cólon? Ou é verdade que a limpeza do cólon em casa pode ser benéfica? O corpo sozinho realmente pode fazer o seguinte:

  • As bactérias naturais no cólon podem desintoxicar os resíduos alimentares.
  • O fígado também neutraliza toxinas.
  • Membranas mucosas no cólon podem impedir que substâncias indesejadas entrem novamente no sangue e nos tecidos.
  • O revestimento dos intestinos regenera-se mais rapidamente do que qualquer outro tecido do corpo, evitando o acúmulo de material nocivo.
  • Aumentar o número de evacuações não melhora a perda de peso. Isso porque o corpo absorve a maior parte das calorias antes de chegar ao intestino grosso.

No entanto, o número normal de evacuações varia de pessoa para pessoa. E se você consumir menos alimentos fibrosos, certamente não terá boas evacuações. Portanto, você precisa fazer a limpeza do cólon em casa periodicamente.

5 maneiras de fazer limpeza cólon em casa

Limpar o cólon de forma natural é um dos primeiros processos pelos quais você pode obter um cólon normal. Este processo também é chamado de autointoxicação. Existem algumas maneiras pelas quais você pode ir para a limpeza natural do cólon em casa:

  1. Uma das maneiras mais fáceis e melhores para a limpeza do cólon é beber muita água. A ingestão regular de água manterá seu corpo hidratado e os órgãos do corpo funcionando. Também ajudará seu corpo a se livrar de várias toxinas.
  2. A ingestão de suco de maçã é mais um processo de limpeza do cólon. Suco de maçã normaliza seus movimentos intestinais e mantém seu fígado em forma. Ele mantém o sistema digestivo funcionando também. Um copo de suco de maçã cru seguido por um copo de água meia hora depois funciona melhor para a limpeza do cólon.
  3. Suco de limão com uma quantidade elevada de vitamina C é excelente para o sistema digestivo. Um copo de água quente misturado com suco de limão e mel mantém seu fígado, cólon e todo o sistema digestivo em forma e tudo bem.
  4. Fique longe de alimentos fritos e processados ​​por alguns dias. É melhor se você beber suco de vegetais frescos por um número de vezes em um dia. Vegetais verdes e folhosos remover toxinas do seu corpo. Eles têm alta quantidade de minerais e enzimas que fornecem energia ao seu corpo.
  5. Iogurte é seu melhor companheiro quando se trata de limpeza do cólon. Contém algumas bactérias, que são boas para o seu corpo e ajudam a acelerar o processo de digestão. É uma das melhores maneiras pelas quais você pode curar todos os problemas relacionados ao estômago e digestão. Se você deseja discutir sobre algum problema específico, você pode consultar um médico.

Algumas outras sugestões sobre a limpeza do cólon em casa

  • Consumir alimentos ricos em fibras, como cereais, grãos integrais, farelo de aveia, frutas e vegetais. Isso ajuda a aumentar os movimentos intestinais e melhora a saúde do cólon.
  • Aumente sua ingestão de líquidos.
  • Evite o uso de tabaco.
  • Diminua sua ingestão de álcool.
  • Depois de completar 50 anos, faça uma triagem para o câncer de cólon em intervalos regulares.

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