Como prevenir o cancro do colon

O cancro do cólon é um dos cânceres evitáveis. O cancro do cólon inicialmente desenvolver a partir de células mortas que foram acumuladas em uma protuberância durante um período de tempo. Os maus hábitos alimentares, falta de exercício e tabagismo são os motivos comuns que causam o aumento de pacientes com câncer de cólon dramaticamente. Para ajudar a evitar a si mesmo e seus entes queridos por causa do câncer de cólon, existem maneiras de prevenir o câncer de cólon para acontecer.

Parar de fumar
Fumadores que contenham tabaco aumenta o percentual de contrair câncer de cólon. Cancerígeno ou agente de câncer, que é facilmente transferir para a área de cólon e reto através de fumar. Encontre uma maneira para parar de fumar, que pode evitar câncer de cólon.

Comer uma dieta equilibrada
Dietas ricas em gordura e colesterol têm sido associados a um risco aumentado de câncer de cólon. Uma dieta fibrosa é protetor contra câncer de cólon. Eles incluem frutos e produtos hortícolas.

Evitar a exposição à radiação
Também a exposição de radiação muito aumentar o risco de contrair câncer de cólon. Então, você deve evitar desnecessários raios-X, tomografia computadorizada, mamografia actividades que pode dispor de seu corpo à radiação.

O exercício físico regular
Ser ativo é muito importante para se manter ativo. O exercício físico regular deve incluir a corrida, caminhada, natação e outras atividades do dia-a-dia também ajudam na prevenção de câncer de cólon.

Beba muita água
Água vai aumentar a taxa de filtração no interior do corpo e ajudar na limpeza adequada dos tecidos. A água ajuda na eliminação de todas as toxinas do corpo, por isso prefiro beber muito líquido e água. Você deve beber pelo menos 8 a 10 copos de água diariamente.

Estas são as medidas mais comuns que o ajudarão na prevenção de câncer de cólon. Siga estes métodos para prevenir o câncer de cólon, já que é muito difícil prever quando isso ocorreu, reduzindo o risco seria mais útil.

Ter um ou mais dos fatores de risco de câncer de cólon vai determinar a idade em que você deve começar a ser diagnosticada, a freqüência dos testes de diagnóstico que seria mais adequado para você. Se você estiver 50 anos ou mais, agende uma diagnosticar o câncer de cólon. Por favor, discutir a sua situação com o seu médico para saber quando você deve receber o seu teste colonoscopia.