Niacin Max

Como prevenir os efeitos colaterais da niacina

Um dos efeitos colaterais mais comuns da niacina é “niacina flush”. É frequentemente descrito como uma sensação de calor, coceira, vermelhidão ou uma sensação de formigueiro sob a pele. A niacina é uma vitamina B (vitamina B3) usada em suplementos vitamínicos. É mais frequentemente usado para prevenir doenças cardiovasculares. Algumas pessoas tomam niacina para tratar a deficiência de vitamina, mas a maioria das pessoas a toma para ajudar a baixar o colesterol e os triglicerídeos no sangue. A niacina funciona melhor quando combinada com uma dieta com baixo teor de colesterol e baixo teor de gordura. A niacina é usada como um suplemento vitamínico para tratar a falta de niacina natural no corpo, para reduzir o risco de ataque cardíaco em pessoas com colesterol alto que já tiveram um ataque cardíaco e para tratar a doença arterial coronariana.

Niacina flush

Talvez o maior efeito colateral de niacina seja o “fluxo de niacina”. Isso é algo que se tornou sinônimo de niacina. Em termos simples, cerca de cinco minutos depois de tomar suplemento de niacina, muitas pessoas tendem a sentir um ligeiro formigamento em seu rosto antes que sua pele comece a ficar vermelha. Naturalmente, a pele também se torna um pouco mais quente durante esse período e pode haver casos em que o sentimento se estende a outras partes do corpo, como o peito, braços e mãos. Embora isso possa parecer uma sensação assustadora, é um efeito colateral natural. Isso acontece porque a niacina expande os vasos sanguíneos em seu corpo, o que permite que mais sangue flua através deles e que a experiência acima aconteça. Em outras palavras, não é nada para se preocupar. “Niacina flush” é realmente uma coisa boa, significa que o suplemento de niacina está funcionando e seu corpo está aumentando o fluxo sanguíneo. Normalmente, os efeitos começam a diminuir à medida que o seu corpo se acostuma à niacina.

Outros efeitos colaterais da niacina

Outros efeitos colaterais da niacina podem incluir:

  • Estômago chateado.
  • gás intestinal.
  • diarréia.
  • tontura.
  • arrotar.
  • dor na boca.
  • Suando.

Prevenindo os efeitos colaterais comuns da niacina

Se você já tomou suplemento de niacina, pode estar familiarizado com seus efeitos colaterais. Embora os efeitos colaterais da niacina sejam bastante comuns, eles podem ser intoleráveis ​​a ponto de algumas pessoas pararem de tomá-lo. Embora os efeitos colaterais geralmente diminuam em algumas semanas, eles podem ser muito incômodos nesse meio tempo. Existem algumas coisas simples que você pode fazer para evitar esses aborrecimentos.

  • Evite bebidas quentes e álcool.

Bebidas quentes como café, chá e álcool podem aumentar a probabilidade de “niacina flush”. Tente evitar beber qualquer um deles no momento em que você toma seu suplemento de niacina.

  • Tome o suplemento de niacina conforme indicado pelo criador.

Niacina vem em várias formas, incluindo comprimidos, cápsulas e comprimidos de liberação prolongada e cápsulas. Deve ser tomado como indicado pelo fabricante. Sugere-se que alguns suplementos de niacina sejam tomados na hora de dormir com um lanche com baixo teor de gordura. Há também aqueles que devem ser consumidos com um copo cheio de água fria. A dose recomendada de niacina varia de acordo com o tipo de suplemento de niacina que você está usando e a condição a ser tratada.

  • Experimente o Niacin Max.

O Niacin Max não é um suplemento tradicional de niacina. É uma tira fina com 75mg de niacina. Essa faixa se dissolve instantaneamente. Isso também torna a forma pós-poderosa de tomar niacina possível porque é absorvida quase instantaneamente! Você tira 1 tira de manhã, diariamente com o estômago vazio. Se você está pensando em comer, espere cerca de dez minutos entre tirar a tira e comer. A dose geral recomendada de niacina para adultos é de apenas 35 mg por dia. No entanto, nenhum dos principais efeitos colaterais foram relatados pelos consumidores que tomaram este suplemento de 75mg de niacina. Niacin Max contém niacina (vitamina B3), uma vitamina que todos precisam todos os dias. É feito com ingredientes puros e desenvolvido em laboratórios usando equipamentos de fabricação de alta qualidade. Além disso, o Niacin Max foi testado para garantir que atende aos padrões de segurança.

Palavras finais

Não tenha medo dos efeitos colaterais da niacina, desde que você tome o suplemento de niacina certo. De fato, a niacina é essencial e benéfica para um grande número de funções corporais. Em muitos casos, os efeitos colaterais da niacina não são permanentes! Seu corpo irá se adaptar a absorver uma dose maior de niacina e os efeitos desaparecerão. Manter-se hidratado e beber bastante água pode ajudar a subjugar os efeitos colaterais da niacina. Para mais informações sobre a suplementação de niacina, clique no banner abaixo.

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