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Como tornar seu fígado saudável novamente após abuso de álcool

O fígado pode se recuperar após anos bebendo álcool? Sim pode! Nós lhe diremos como deixar seu fígado saudável novamente, mesmo após o uso prolongado de álcool. Um dos efeitos colaterais mais comuns e potencialmente graves do alcoolismo é o dano hepático, que, em casos graves, pode levar à morte. Uma associação entre doença hepática e consumo excessivo de álcool foi reconhecida há mais de 200 anos. O uso pesado de álcool a longo prazo é a causa mais comum de doença e morte por doença hepática nos Estados Unidos. O fígado é particularmente suscetível a lesões relacionadas ao álcool, porque é o principal local do metabolismo do álcool. Quanto mais cedo um alcoólatra parar de beber, melhor será o seu corpo a longo prazo. Essa é a chave para tornar seu fígado saudável novamente após o alcoolismo.

Efeitos do álcool no fígado

O fígado quebra a maior parte do álcool que você bebe para que ele possa ser removido do corpo. Derrubar o álcool cria substâncias que são ainda mais prejudiciais do que o álcool. Estas substâncias podem danificar as células do fígado e causar doenças hepáticas graves. O álcool causa 4 de 5 mortes por doença hepática. Doença hepática devido ao álcool inclui:

  • fígado gorduroso (esteatose).
  • Inflamação do fígado (hepatite).
  • hepatite alcoólica aguda.
  • Cicatriz do fígado (cirrose).
  • Insuficiência hepática e morte.

6 maneiras de tornar seu fígado saudável novamente após o alcoolismo

O fígado é o único órgão regenerativo do seu corpo. Você provavelmente está ciente do fato de que alguns lagartos podem regredir suas próprias caudas. O fígado funciona da mesma maneira. Pode se reconstruir. Se você tivesse 75% de seu fígado removido, ele poderia voltar ao tamanho normal. Então, como tornar seu fígado saudável novamente e reverter os efeitos do álcool no fígado? Existem seis coisas para fazer!

  • Pare de beber.

Bebidas alcoólicas podem criar muitos problemas de saúde. Eles podem danificar ou destruir as células do fígado e cicatriz seu fígado. Você deve sair completamente.

  • Coma uma dieta balanceada.

Evite refeições de alto teor calórico, gordura saturada, carboidratos refinados (como pão branco, arroz branco e macarrão normal) e açúcares. Para uma dieta bem ajustada, coma fibras, que você pode obter de frutas frescas, vegetais, pães integrais, arroz e cereais. Também coma carne (mas limite a quantidade de carne vermelha), laticínios (leite com baixo teor de gordura e pequenas quantidades de queijo) e gorduras (as gorduras boas que são monoinsaturadas e poliinsaturadas, como óleos vegetais, nozes, sementes e peixe). A hidratação é essencial, então beba muita água.

  • Exercite regularmente.

Quando você se exercita de forma consistente, ajuda a queimar triglicérides como combustível e também pode reduzir a gordura do fígado.

  • Evite o uso de drogas ilícitas.

As drogas ilícitas incluem maconha / haxixe, cocaína (incluindo crack), heroína, alucinógenos, inalantes ou psicoterapêuticos do tipo prescrição (analgésicos, tranqüilizantes, estimulantes e sedativos) usados ​​não medicamente.

  • Evite toxinas.

As toxinas podem ferir as células do fígado. Limite o contato direto com toxinas de produtos de limpeza e aerossol, inseticidas, produtos químicos e aditivos. Quando você usar aerossóis, certifique-se de que a sala esteja ventilada e use uma máscara. Não fume.

  • Faça outras mudanças no estilo de vida saudável.

Isso significa não fumar mais se você é um fumante, e perder peso se você estiver com sobrepeso ou obesidade. Além do uso excessivo de álcool, a obesidade é uma das principais causas de doença hepática, enquanto os cigarros contêm toxinas que aumentam o estado de deterioração do fígado. Melhorar estas áreas da sua vida, além de interromper o uso do álcool, dará ao seu fígado uma chance melhor de melhorar sua saúde.

Tome o suplemento certo

Mais uma coisa que pode tornar seu fígado saudável novamente após o alcoolismo pesado está tomando o suplemento certo. E o suplemento que recomendamos é o Liver Support Plus. Liver Support Plus é um suplemento concebido para ajudar a manter um fígado saudável e que funcione bem, através do aumento da circulação sanguínea e evitando que as toxinas atinjam o fígado. Liver Support Plus protege seu fígado de produtos químicos e toxinas prejudiciais do álcool. Também garante que seu sistema digestivo esteja funcionando bem. E ainda ajuda na prevenção de ressacas e azia. O suplemento é composto de todos os ingredientes naturais que são seguros em seu corpo, eles incluem:

  • Beterraba .
  • Cardo de leite.
  • Yarrow.
  • extrato de alcachofra.

Liver Support Plus é verdadeiramente um produto que garante que seu fígado esteja saudável e funcionando corretamente. Para saber mais como tornar seu fígado saudável novamente, clique abaixo.

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