glucomannan

Como usar o suplemento dietético glucomanan

Está confusa sobre como usar corretamente o glucomanano? Por favor, tome o suplemento de Glucomannan em conformidade com a dose recomendada para não causar efeitos colaterais indesejados. Você pode ler este artigo abaixo.

Saber mais sobre o glucomanano

Glucomannan é uma fibra que pode se dissolver na água rapidamente. Glucomannan é derivado de plantas de Konjac. Planta konjac vem de países asiáticos. Glucomannan, indicado para tratar a constipação, reduz os níveis de açúcar no sangue, diminuir o colesterol e perda de peso eficaz.

Quando o glucomanano é misturado com água morna, Glucomannan pode ser engrossado e a fibra preenche o espaço vazio no estômago. Depois de glucomanano acima nos intestinos, Glucomannan vai absorver a gordura, absorver o açúcar extra e colesterol, ajuda a remover mau colesterol e reduz açúcar no sangue.

Benefícios de Glucomannan suplemento

  • suprimir o apetite e perder peso naturalmente.
  • Configurar o metabolismo do corpo.
  • Reduzir a gordura do sangue e reduz o colesterol ruim.
  • Ajuda a regular açúcar no sangue.
  • Prevenir a constipação.
  • Intestino saudável com função normal.

Como usar Glucomannan para sua dieta

, você pode usar o glucomanano da seguinte maneira:

  • Pegue tanto quanto 1 grama Glucomannan pó e misture em sua comida ou bebida. Você pode misturar Glucomannan pó em todos os tipos de bebidas, iogurte e aveia. Uso Glucomannan pó é melhor do que a cápsula glucomanan. Glucomannan pó reduz o risco de obstrução do esôfago.
  • Você pode comer macarrão shirataki que fez de Glucomannan. Ferva o macarrão de acordo com as regras.
  • Quando você toma o glucomanano, você deve beber muita água é de 8 onças de água. Pretende-se que glucomanan não dar um efeito ruim na sua digestão.
  • Glucomannan tomar pelo menos 30 minutos – 1 hora antes das refeições.

Glucomannan pode causar efeitos colaterais leves, tais como inchaço, náusea, dor abdominal e diarréia. Há relatos de efeitos colaterais experimentados por pessoas com sensível / alergia é coceira, dor de garganta e dificuldade para respirar.

Não consomem Glucomannan no longo prazo. Mulheres grávidas e lactantes devem evitar tomar suplementos Glucomannan, porque até agora não houve nenhuma pesquisa para apoiar a alegação de que Glucomannan seguro para mulheres grávidas e lactantes.

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