Deve-saber efeitos colaterais de bagas de goji

Conhecido pelo seu sabor delicioso e sua linda cor laranja e vermelho brilhante, você precisa estar atento aos efeitos colaterais das bagas de goji. Eles têm sido usados ​​na medicina chinesa desde tempos antigos, por um bom motivo. As bagas de Goji podem reduzir o risco de desenvolver cancro, aumentar a longevidade, cuidar do coração e também fortalecer o sistema imunitário. De fato, eles se tornaram um dos alimentos saudáveis ​​mais procurados do mundo, com alguns nutricionistas indo tão longe a ponto de chamá-los de super alimento. No entanto, você também precisa saber sobre os efeitos colaterais das bagas de goji.

Tomando muito goji berries: é recomendado

As bagas de Goji são muito benéficas para nós e proporcionam uma série de benefícios para a saúde, bem como benefícios de beleza para nós devido à presença de inúmeros nutrientes, como vitaminas, minerais, antioxidantes, fitonutrientes e polifenóis, etc. E quanto aos efeitos colaterais das bagas de goji? Embora as bagas goji sejam boas para nós e proporcionem inúmeros benefícios, é aconselhável estar no lado seguro e consumir goji berries com moderação. Tomar muito goji berries potencialmente causará efeitos colaterais inesperados.

Efeitos colaterais de bagas de Goji e como evitá-los

Conhecido há séculos como um suplemento à base de plantas com muitos benefícios para a saúde, o goji berry tem sido prescrito por profissionais da medicina alternativa para o tratamento de distúrbios que vão desde a hipertensão arterial até problemas gastrointestinais. No entanto, os pacientes interessados ​​em tomar o suplemento de ervas também devem estar cientes dos seguintes efeitos colaterais:

  • Interações medicamentosas.

Como com qualquer novo medicamento ou suplemento de ervas, os pacientes interessados ​​em adicionar goji à sua dieta devem estar cientes de que possíveis interações medicamentosas podem ocorrer se esses pacientes já estiverem tomando medicação adicional. As interações medicamentosas mais adversas observadas nos pacientes são aquelas que iniciam o tratamento com goji berry que já tomam medicamentos prescritos para o tratamento do diabetes. Isso se deve principalmente às qualidades naturais da erva que podem afetar a função da insulina e do pâncreas (dois fatores principais que são afetados pelo diabetes). Recomendamos buscar o conselho de um profissional médico antes de iniciar o consumo de bagas de goji ou uso de suplementos.

  • Sistema digestivo.

Um efeito colateral comum observado na maioria dos medicamentos ou suplementos recém-introduzidos no corpo é a irritação do sistema digestivo. Usuários de bagas de Goji relataram pequenos problemas digestivos que resultaram do início do tratamento associado com suplementos de bagas de goji. Esses distúrbios menores incluem diarréia, indigestão, náusea e vômito (em casos extremos). Reações alérgicas à erva também podem causar desconforto no sistema digestivo, especialmente após o uso prolongado do suplemento. Como resultado, goji berry como um suplemento é melhor tomado com alimentos ou com o estômago cheio para limitar a probabilidade de dores de estômago.

  • sangramento aumentado.

Embora seja raro, outro efeito colateral que os usuários de suplementos devem estar cientes antes de consumir o goji são as qualidades naturais da erva que podem afetar a coagulação do sangue. Houve um caso em que uma mulher experimentou aumento de sangramento durante a menstruação após o início de um programa de suplemento à base de goji que incluía o consumo de três a quatro copos de suco de goji por dia. Embora não tenham sido publicados efeitos colaterais adversos relacionados ao aumento do sangramento, os usuários devem consultar o médico caso apresentem um histórico de distúrbios relacionados ao coágulo sanguíneo.

Desfrutando de bagas de goji

Você não precisa se preocupar muito com os efeitos colaterais de bagas de goji, você só precisa ter cuidado. Aproveite a delícia da fruta e todos os seus benefícios sem qualquer medo. No entanto, certifique-se de verificar com seu médico antes de adicionar essas bagas deliciosas à sua dieta, especialmente na forma de suplemento. Como dissemos antes, as bagas goji podem interagir com medicamentos tomados para diabetes e pressão arterial. Não consuma bagas de goji se tomar um anticoagulante como a varfarina. Se você comprar bagas de goji secas, sejam elas de sua loja de produtos naturais ou on-line, experimente-as com cereais, iogurte, misturas caseiras, saladas, chá quente ou apenas por conta própria. Bagas de goji reconstituídas tendem a ser mais doces do que secas. Goji chá é um deleite quente celeste, enquanto o suco é uma maneira doce de se sentir revitalizado! Se você quiser saber mais sobre como aproveitar os benefícios das bagas de goji e evitar seus efeitos colaterais, basta clicar no banner abaixo.