Whey Protein

É necessário dar proteína de soro para as crianças?

Se você está perguntando: “É necessário dar proteína de soro para as crianças?”, Você pode estar preocupado com a ingestão de proteína do seu filho. É importante, no entanto, prestar atenção à área de nutrição de seus filhos, porque a proteína é extremamente importante para o crescimento infantil e ao longo da vida. Muitos médicos e nutricionistas explicam que a proteína adequada é essencial para manter as reservas de proteína do corpo e manter muitas funções corporais funcionando sem problemas. Isto é especialmente verdade para as crianças. Eles continuam recomendando a proteína whey para crianças.

O que é proteína de soro

A proteína de soro de leite é derivada do leite de vaca, o que é mais adequado para crianças pequenas. Também chamada de “proteína completa”, a proteína do soro fornece todos os nove aminoácidos essenciais para o corpo do seu filho. Quando a proteína entra na corrente sanguínea do seu filho, ela desencadeia a produção do aminoácido leucina, que ajuda a construir músculos. Portanto, não tenha medo de dar proteína de soro para as crianças, é muito saudável e seguro.

As razões para dar proteína whey para crianças

Se você está considerando a proteína whey para crianças, é importante lembrar a razão pela qual você está lhes dando proteína em primeiro lugar. E aqui estão as principais razões para dar whey protein para crianças:

  • Crianças com deficiências nutricionais – Se seu filho está sofrendo de uma deficiência de proteína, é uma boa idéia considerar dar-lhe proteína de soro em pó. A suplementação com pó de proteína de soro de leite pode ajudá-los a obter a nutrição adequada sem adicionar muitas calorias à sua dieta.
  • Crianças que não comem bem – Muitas crianças são muito especiais sobre o que comem e não lidam bem com certos alimentos.

Se você achar que seu filho é difícil de alimentar, adicionar o pó de proteína ao pouco que ele come pode ajudá-lo a obter uma nutrição equilibrada. A proteína de soro de leite para crianças, neste caso, pode ajudar a compensar quaisquer deficiências na dieta da criança.

  • Crianças que são muito ativas – Seu filho é um atleta que compete em um nível júnior em sua escola ou colégio? Crianças atletas precisam seguir dietas especiais (geralmente recomendadas por treinadores e nutricionistas), e adicionar um pouco de proteína de soro de leite para as crianças à sua dieta pode ajudá-las a obter aminoácidos suficientes para manter seus músculos muito ativos em boas condições.

Os benefícios da proteína whey para crianças

  • Promover o crescimento – Whey protein contém os aminoácidos que são necessários para manter seus filhos saudáveis ​​e fortes.
  • Conducente à produção hormonal – À medida que seus filhos passam para a puberdade, seus corpos começam a produzir hormônios. A proteína é necessária para a produção e distribuição desses hormônios.
  • Ajuda na perda de peso – Muitas crianças sofrem de obesidade hoje em dia, mas adicionar proteína em pó à dieta do seu filho pode ajudá-las a perder peso. Não só irá acelerar o seu metabolismo, como os ajudará a sentirem-se mais completos.
  • Impulsionar o sistema imunológico – Não só as proteínas de soro ajudam as crianças a desenvolver músculos fortes, mas também podem aumentar as suas defesas naturais contra infecções.

O veredicto final

Quando uma pessoa pensa em proteína whey, a imagem de um adulto retalhado com músculos monstruosos vem à mente. O whey potein é muitas vezes confundido com algo que as pessoas que frequentam o ginásio consomem em grandes quantidades, a fim de construir seus músculos mais rapidamente. No entanto, whey protein pode ser necessário para os seus filhos, também, ele pode desempenhar um papel enorme no desenvolvimento do corpo do seu filho. Escolher a melhor proteína whey para crianças pode ser difícil, aqui estão algumas dicas que você pode usar:

  • Compre proteína de soro em pó com menos quantidade de adoçantes artificiais, pois eles podem contribuir para a obesidade na criança.
  • Escolha um sabor que seja fácil de consumir para as crianças.
  • Escolha os isolados de proteína de soro sobre os concentrados, pois o primeiro é melhor e mais puro em comparação com o último.
  • Um alto teor de açúcar no pó de proteína de soro de leite pode ser contraproducente, uma vez que apenas proporciona um aumento de energia a curto prazo para a criança.

Whey protein pode se tornar uma necessidade para o seu filho se ele não está recebendo o suficiente através de sua dieta. Se você optar por dar o seu filho proteína do soro em pó, não se esqueça de consultar um nutricionista sobre a ingestão recomendada. Clique no banner abaixo para mais informações sobre isso.

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