Escolhendo os melhores suplementos de nutrição esportiva

Se você quiser saber os melhores suplementos de nutrição esportiva, então você quer ler este artigo. A nutrição esportiva é uma indústria em rápido crescimento, com proteínas, géis de energia e suplementos sendo produtos populares de nutrição esportiva, usados ​​apenas por fisiculturistas e atletas que estão sendo usados ​​pela maioria da população. Nos EUA, os suplementos de nutrição esportiva são agora básicos de armazenamento. Quase metade (47%) dos consumidores que usam os produtos dizem que eles fazem parte de sua dieta diária. Infelizmente, a grande maioria dos suplementos esportivos não faz absolutamente nada. Cientificamente falando, eles são apenas placebos superfaturados. Nem todos os suplementos, no entanto, são inúteis. Existem suplementos esportivos reais cientificamente comprovados para ajudar você a aumentar a energia, construir músculos, perder gordura e permanecer saudável. E neste artigo, você encontrará os melhores suplementos nutricionais esportivos.

Os 3 melhores suplementos nutricionais esportivos para atletas

Se você é um atleta sério, certamente já ouviu falar que os suplementos podem ajudá-lo a aproveitar ao máximo suas sessões intensas de treinamento e dieta no ponto. Mas quais suplementos? Se o seu objetivo é ficar o maior e mais forte possível, estes três melhores suplementos nutricionais esportivos podem ajudá-lo a fazê-lo.

  • Aminoácidos de cadeia ramificada.

Se você é um atleta de força ou fisiculturista, não podemos pensar em uma única razão para não tomar BCAAs durante o treino. Para além do facto de terem um sabor delicioso, beber BCAAs entre os conjuntos pode ajudar a acelerar os processos de recuperação e reparação após um treino difícil. Um estudo de 2010 descobriu que os participantes que ingeriram BCAAs a 100 miligramas por quilograma de peso corporal, ou cerca de 9 gramas para um indivíduo de 200 libras, experimentaram significativamente menos dor muscular e danos após um protocolo de agachamento de alto volume. Parece que os BCAAs, especialmente a leucina, ajudam a regular o metabolismo das proteínas promovendo a síntese protéica e suprimindo a degradação das proteínas, o que pode melhorar a recuperação dos músculos danificados durante o treinamento de resistência.

  • Proteína de soro.

Quando se trata de construir e preservar a massa muscular, a proteína é um dos suplementos nutricionais esportivos mais importantes e populares do mundo. O consumo regular de proteína, particularmente na “janela anabólica” que imediatamente se segue ao exercício, contribui para o crescimento e reparo significativos das fibras musculares. A proteína não é específica de gênero, o que significa que seus benefícios podem se estender a homens e mulheres de todas as idades, tipos de corpo e níveis de condicionamento físico.

  • Creatina

É a molécula mais pesquisada em toda a nutrição esportiva – o assunto de centenas de estudos científicos – e os benefícios são claros. A creatina aumenta a massa muscular magra e a força, fornece combustível, especialmente durante o exercício intenso, protege os íons de hidrogênio, ajuda na recuperação e melhora as adaptações de treinamento. E a melhor parte é que a creatina faz todas essas coisas naturalmente e com segurança.

BlackwolfWorkout: o melhor suplemento nutricional esportivo

BlackwolfWorkout é um suplemento de treino completo que combina os melhores suplementos nutricionais esportivos: BCAAs, whey protein e creatina. BlackwolfWorkout tem uma mistura única de ingredientes que vêm em quantidades ideais de BCAAs, proteína whey de qualidade, creatina, vitaminas e minerais que o corpo e os músculos precisam antes, durante e depois do ginásio, para que você possa obter o máximo de seus exercícios. ” Este suplemento contém ingredientes genuínos e sem preenchimentos! BlackwolfWorkout contém todos os aminoácidos essenciais que seu corpo precisa para se certificar de que cada treino conta. Não há mais sentimentos de fadiga e arrastando o seu ajuste para o ginásio. Alguns dos ingredientes que você encontrará em BlackwolfWorkout incluem o seguinte:

  • L-leucina.
  • Isoleucina.
  • Taurina
  • Monohidrato de creatina.
  • 90% de isolado de proteína de soro de leite.
  • L-carnitina.
  • Extrato de folhas de chá verde.
  • Vitamina B5, B6, B12 e vitamina E.

Esses são apenas alguns dos ingredientes que você encontrará no suplemento BlackwolfWorkout. A razão pela qual o BlackwolfWorkout funciona melhor do que o seu suplemento desportivo médio é porque combina os melhores ingredientes que dão ao seu corpo os nutrientes de que necessita desde o início da formação até ao final das sessões de treino. Para mais detalhes sobre o suplemento BlackwolfWorkout, visite o site oficial para ver descrições mais detalhadas sobre este produto e benefícios adicionais.