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Introdução à obesidade

Obesidade significa ter proporção excesso de gordura corporal. Obesidade significa ter muita gordura corporal. A obesidade é diferente de estar acima do peso, o que significa pesando demais. Tanto a obesidade eo excesso de peso significa que o peso de uma pessoa é maior do que o que é considerado saudável para a altura da pessoa.

A obesidade pode ser medido de várias maneiras. Uma maneira fácil é simplesmente dar um passo na balança e comparar o seu peso real com o seu peso ideal. A medida mais comum da obesidade é o Índice de Massa Corporal. A obesidade é definida como tendo um índice de massa corporal maior que 30. Uma pessoa é considerada obesa quando seu Índice de Massa Corporal está entre 25 e 29,9. A obesidade mórbida significa que uma pessoa seja de 50% a 100% acima do peso normal, mais de 100 libras acima do peso normal, tem índice de massa corporal de 40 ou superior.

Obesidade significa acúmulo de gordura em excesso no corpo. A obesidade é considerada uma doença (longo prazo) crônica e tem muitos graves consequências a longo prazo para a saúde da pessoa. Ser obeso aumenta o risco de diabetes, doença cardíaca, derrame, artrite e alguns tipos de câncer.

Se você é obeso, perder até 5 a 10 por cento do seu peso pode retardar ou impedir que algumas dessas doenças. Estar com sobrepeso ou obesidade também pode diminuir a expectativa de vida, ou quanto tempo uma pessoa deve viver. Em adultos obesos com mais de 40 anos de idade, a obesidade pode encurtar a expectativa de vida em 6 anos.

modo de vida hoje é menos ativa fisicamente do que costumava ser. As pessoas viajam em carros, em vez de andar, e muitas pessoas trabalham em escritórios, onde eles estão sentados ainda para a maioria do dia. Isto significa que as calorias que comemos não estão sendo queimados como energia. Em vez disso, as calorias extras são armazenadas como gordura.

Os alimentos que comemos todos os dias contribuem para o nosso bem-estar. Os alimentos nos fornecem os nutrientes de que precisamos para corpos saudáveis e as calorias que precisamos de energia. Se comer demais, entretanto, o alimento extra transforma a gordura e é armazenado em nossos corpos. Com o tempo, as calorias em excesso leva ao ganho de peso. Se temos excesso regularmente, ganho de peso, e se continuarmos a ganhar peso, pode-se tornar obeso. Sem mudanças de estilo de vida para aumentar a quantidade de atividade física feita em uma base diária, ou reduzir a quantidade de calorias consumidas, as pessoas podem se tornar obesos.

A obesidade é tratada pela perda de peso, que pode ser alcançado através de uma dieta saudável, calorias controladas e aumento de exercícios físicos. A cirurgia pode ser usada para tratar pessoas que são severamente obesos e tentaram outros métodos de emagrecimento, sem sucesso.

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