O que você precisa saber sobre limpeza do cólon e gravidez

A idéia por trás da limpeza do cólon e da gravidez vem provavelmente porque você lida com um dos problemas bem conhecidos, especialmente a constipação. Seus intestinos ficam lentos durante a gravidez por uma variedade de razões, desde a pressão no intestino até o uso de medicamentos como suplementos de ferro. A limpeza do cólon – seja por meio de tratamentos fitoterápicos que atuam como laxantes ou por rubor manual do cólon – pode causar danos à gravidez. Não use limpezas do cólon de qualquer tipo durante a gravidez, a menos que seu médico aprove.

Limpeza do cólon e gravidez

Algumas clínicas ou profissionais de cólon sugerem o segundo trimestre como o momento ideal para considerar a limpeza do cólon e a gravidez. A limpeza do cólon tem suas vantagens. Mas se você está grávida, você tem outras opções para encontrar alívio de quaisquer problemas digestivos / intestinais, em vez de optar por limpeza do cólon usando enema ou ervas, que podem prejudicar o feto.

Alternativa para lidar com a constipação durante a gravidez

Em vez de pensar em limpeza do cólon e gravidez, você pode fazer as seguintes dicas para resolver o problema da constipação naturalmente:

  • Coma mais vegetais.

Frutas integrais, legumes, nozes, feijões e sementes contêm fibras que ajudam a aumentar as fezes para facilitar a passagem. Muitos alimentos têm um efeito laxante natural. Os feijões são uma excelente opção, mas se o seu estômago estiver cheio de legumes, recomendamos adicionar sementes de chia e linho à sua dieta. Absorvem naturalmente a água, formando uma camada semelhante a gel ao redor das sementes, para que possam adicionar um pouco de umidade necessária às suas fezes. Jogue duas ou três colheres de sopa de chia ou linho na sua farinha de aveia matinal. Use-os para adicionar um pouco mais de textura às suas saladas. Você pode até mesmo mergulhar as sementes de chia durante a noite no suco. Se você estiver se sentindo aventureiro, coloque três colheres de sopa de sementes de chia em uma garrafa shaker com alguns gramas de suco de ameixa e encha o restante da garrafa com água. Deixá-lo na geladeira durante a noite, e de manhã você terá um lanche cheio de fibras que vai ajudá-lo. Apenas certifique-se de dar uma boa sacudida para separar as sementes.

  • Ir caminhar.

Enquanto se locomover requer algum planejamento logístico para muitas mulheres a curto prazo, um pequeno exercício pode fazer maravilhas. Muitos médicos recomendam exercícios de baixo impacto, como nadar, dar um passeio curto ou fazer alongamentos leves. Mesmo andando pela casa pode ajudar seus intestinos a descarregar sua carga. Converse com seu médico sobre outras maneiras de ser mais ativo.

  • Beba mais água.

Ao tentar calcular suas necessidades de água, você precisará fazer um pouco de matemática. Divida seu peso corporal pela metade e adicione 40 para calcular o número de onças de água que você precisa beber quando estiver grávida. Então, se você tem 150 libras e está grávida, precisa beber cerca de 115 onças de água por dia. Mas não se preocupe se isso soa como uma quantidade enorme de água. Não há necessidade de inundar seu sistema com tanta água se você acabou de descobrir que está grávida. Você tem meses para trabalhar até esse montante à medida que seu bebê cresce.

Coisas que você pode fazer sobre limpeza do cólon e gravidez

Cólon limpeza e gravidez ou amamentação não é aconselhável. Os resíduos tóxicos jogados na corrente sanguínea da mãe podem afetar a criança através da corrente sanguínea, ou através do leite materno. Além disso, o jejum não parece sensato durante a gravidez devido à necessidade elevada de nutrientes pelos corpos. Você pode, no entanto, comer uma dieta que irá incentivar seu corpo a se limpar naturalmente e lentamente. Você também pode beber e comer produtos fermentados e lacto fermentados para fortalecer e purificar o sangue. As bebidas fermentadas incluem kefir e kvass de beterraba. Alimentos fermentados incluem rabanete fermentado, repolho e batata doce. Clique no banner abaixo para obter mais informações sobre limpeza de cólon.