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O tratamento da osteoartrite

Existem vários tratamentos que muitos pacientes acham muito útil e pode ajudar a controlar os sintomas da osteoartrite sem ter de considerar a cirurgia.

Fisioterapia
A fisioterapia é utilizada para fortalecer os músculos ao redor da articulação afetada pela artrose. Ao fazer isso, os músculos podem suportar mais as forças em torno da articulação, colocando menos de uma carga sobre a cartilagem eo osso. A fisioterapia melhora a flexibilidade e fortalecer os músculos em torno das articulações. Pessoas que se exercitam regularmente apesar de sua artrite normalmente têm menos dor e melhor função do que aqueles que estão inativos.

Exercício
Embora ainda restam dúvidas sobre como o exercício é demais, o exercício regular é conhecido por ser muito eficaz para aliviar a dor ea rigidez da osteoartrose e pode ajudar a retardar a progressão da doença. O exercício também ajuda a alcançar ou manter um peso saudável, o que reduz o estresse sobre as articulações. Aqui estão algumas boas razões para o exercício se você tem artrite.

O exercício fortalece os músculos que suportam as articulações, o que ajuda a proteger as articulações de novos danos e pode reduzir a dor da artrite. O exercício melhora a flexibilidade das suas articulações, o mais flexíveis as articulações, mais facilmente você pode movê-los sem dor. O exercício pode fazer você se sentir melhor mentalmente e emocionalmente, aliviando o estresse e elevando o seu humor. O exercício físico pode desencadear a sua energia e geralmente melhorar a qualidade de sua vida.

Reduzir o peso corporal
Reduzir o peso corporal se frequentemente muito difícil, mas pode ser o passo mais eficaz no controle da dor associada à artrite. A obesidade está fortemente ligada ao desenvolvimento da artrite do joelho. A perda de peso, mesmo modesta perda de peso, parece reduzir este risco. Não se sabe ainda se a perda de peso diminui a piora da artrite nas articulações que já estão afetados. Entretanto, a perda de peso pode reduzir a dor articular das articulações que suportam peso, como os quadris e joelhos. Os pacientes com osteoartrite de membros inferiores que são capazes de perder peso, quase sempre têm alívio dos sintomas.

Vitaminas
Estudos têm relacionado certas vitaminas para a saúde das articulações, mas o papel das vitaminas no tratamento da artrite ainda é incerta. A osteoartrite é menos provável a agravar-se em pessoas que têm uma ingestão elevada de vitamina C (ácido ascórbico) e uma elevada ingestão alimentar e níveis sanguíneos elevados de vitamina D. No entanto, não se sabe se a suplementação com estas vitaminas tem os mesmos efeitos, ou se elevada ingestão de vitaminas pode prevenir o aparecimento de osteoartrite.

Atividade Modificação
Limitando certas actividades podem ser necessárias, e métodos de aprendizagem novo exercício pode ser útil. hidroginástica é uma excelente opção para pacientes que têm dificuldade em se exercitar.

Dieta
O efeito da mudança de dieta não é bem compreendido, mas sabe-se que a obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de osteoartrite, e quando as pessoas com peso osteoartrite soltos eles experimentam a melhoria significativa dos sintomas clínicos. dietas específicas têm sido estudadas, mas pouco tem sido comprovada. Em pequenos estudos, os antioxidantes têm sido mostrado para diminuir a progressão da osteoartrose, mas eles não foram comprovados em estudos mais longos, e eles não têm sido mostrados para alterar a incidência geral de osteoartrite. A vitamina D também tem sido demonstrado diminuir a progressão da osteoartrose. Estes dados sugerem que a dieta pode ser importante na prevenção da progressão da doença, mas outros fatores podem ser mais importantes na prevenção primária.

Ao aprender mais sobre osteoartrite, você pode participar melhor no seu próprio cuidado. É importante discutir as opções para o tratamento da artrite, os efeitos da artrite nas atividades diárias, e estratégias para lidar com as limitações impostas pela artrite com o seu prestador de cuidados de saúde. Alguns estudos sugerem que o apoio psicossocial pode ser tão eficaz quanto o tratamento medicamentoso para reduzir os sintomas de artrite. O apoio pode ser conseguido através da construção de uma rede de apoio informal ou pela participação em grupo de apoio formal a artrite.

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