Turmeric Plus

Os benefícios da cúrcuma para perda de peso

Existem muitas maneiras de gerenciar o peso. Várias ervas e especiarias também podem ajudar na gestão de perda de peso. Aqui, vamos nos concentrar no uso de cúrcuma para perda de peso. Cúrcuma é um dos temperos mais apreciados. O rizoma de açafrão é usado na forma seca ou fresca em culinária, cosméticos e ervas medicinais. Possui inúmeros compostos bioativos que conferem vários benefícios medicinais a essa especiaria. O mais ativo e versátil desses compostos são os curcuminóides, especialmente a curcumina. Os outros compostos que estão presentes na cúrcuma incluem óleos voláteis, vitaminas, potássio, sódio, ferro, ácidos graxos ômega-3, proteínas, carboidratos e fibras. Estes compostos fornecem açafrão com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antimicrobianas, analgésicas, termogênicas e muito mais. É por isso que você pode usar cúrcuma para perda de peso.

A eficácia da cúrcuma para perda de peso

Aqueles que acompanham os modismos da perda de peso podem saber que a cúrcuma é um ingrediente comum em produtos de emagrecimento e que o chá de cúrcuma é um favorito dos observadores do peso. Açafrão tem propriedades anti-inflamatórias e pode prevenir e gerenciar uma série de condições, como diabetes, artrite, Alzheimer e câncer, graças a curcumina. A principal razão para o ganho de peso é o consumo de mais calorias do que as queimadas. As calorias em excesso são armazenadas no corpo como gordura, seja como gordura visceral em torno de órgãos vitais ou como gordura subcutânea sob a pele. O ganho de peso pode ser devido a inatividade física ou devido a outras condições de saúde como hipotireoidismo, estresse, depressão, inflamação crônica e síndrome dos ovários policísticos. Além de combater a obesidade diretamente através de múltiplos mecanismos, a cúrcuma também pode lutar contra todos esses fatores de risco.

Como funciona a cúrcuma para perda de peso

Como dissemos antes, a cúrcuma contém um ingrediente ativo chamado curcumina. A curcumina tem uma influência positiva na perda de peso devido a todas as formas a seguir que melhoram a saúde de uma pessoa:

  • Redução da inflamação.

Uma das principais razões pelas quais os naturopatas recomendam que seus pacientes tomem cúrcuma é por inflamação crônica. A inflamação é uma resposta natural que o corpo tem para lesões, infecções e traumas. Mas quando alguém tem problemas com o sistema imunológico por causa do estresse ou de um distúrbio do sistema auto-imune, a inflamação rapidamente sai do controle. Isso significa que, em vez de ajudar a curar o corpo, ele começa a atacar o tecido saudável. Artérias, articulações e órgãos podem ser afetados por ela. E quanto mais inflamação alguém tiver, mais difícil será para eles perderem peso porque o corpo estará em um estado fraco e insalubre.

  • desintoxicação.

Outro benefício da cúrcuma para perda de peso é a sua capacidade de limpeza natural. Quando é tomado diariamente, ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no fígado. E, uma vez que o fígado desempenha um papel importante no metabolismo das gorduras, pode ajudar a aumentar as hipóteses de perda de peso quando é capaz de funcionar no seu melhor. O principal trabalho do fígado é purificar o sangue de toxinas. Normalmente, isso pode ser feito por conta própria. Mas se uma pessoa bebe excessivamente ou freqüentemente toma medicamentos prescritos ou de venda livre, ela pode ficar sobrecarregada.

  • Remoção de parasitas.

Embora possa parecer estranho, os humanos têm um alto risco de contrair uma infecção parasitária, especialmente aqueles que comem carne crua, vivem em climas tropicais ou não têm acesso a água potável. Isso é problemático para a perda de peso porque os parasitas drenam os nutrientes importantes que uma pessoa precisa para se manter saudável e ter a energia necessária para um estilo de vida ativo. Açafrão atua como um agente antiparasitário eficaz para expulsar os parasitas do corpo, para que uma pessoa possa curar através de.

  • Reduzir a formação de novos vasos sanguíneos.

A pesquisa mostrou que quando alguém ganha peso, o corpo responde aumentando o crescimento dos vasos sanguíneos na área para permitir a expansão de gordura. Se a cúrcuma é tomada, pode ajudar a prevenir a formação dos novos vasos sanguíneos, então o ganho de peso torna-se mais difícil. Não prejudica nenhuma das artérias ou vasos sanguíneos existentes.

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