CLA

Os efeitos benéficos do suplemento de CLA para diabéticos

Muitos pesquisadores e médicos recomendam o suplemento de CLA para diabéticos, porque a ingestão regular de CLA pode levar a um melhor controle de peso e controle da doença. O ácido linoléico conjugado (CLA) é um ácido graxo saudável. O CLA está presente em produtos lácteos e carne de ruminantes e em quantidades muito baixas em nossos corpos. Segundo os pesquisadores, o CLA parece proteger as células programadas para se tornarem diabéticas contra o desenvolvimento de diabetes, e também previne os processos de doenças que levam à aterosclerose, inflamação crônica e câncer de cólon. Classificado como suplemento nutricional, acredita-se que o CLA altera o equilíbrio entre as células de gordura e as células musculares do corpo.

O que é o CLA?

CLA é ácido linoléico conjugado. Alimentos lácteos e carne contêm CLA. Também está disponível como suplemento dietético. O CLA contém uma mistura de diferentes formas químicas – ou isômeros – do ácido linoleico, um tipo de gordura que seu corpo precisa para funcionar adequadamente. Descobertas preliminares sugerem que o CLA pode ter efeitos benéficos em relação ao diabetes, bem como outras doenças. No entanto, qualquer pessoa com diabetes deve consultar seu médico antes de usar este suplemento.

CLA: é realmente bom para diabéticos?

Alguns pesquisadores acreditam na bondade do suplemento de CLA para diabéticos, mas outros pesquisadores dizem que o CLA não é benéfico para diabéticos. Por que há diferença na conclusão? Bem, a maioria dos suplementos de CLA no mercado contém duas formas do composto, conhecidas como isômeros. Isómeros são moléculas que têm a mesma fórmula molecular, mas os átomos estão dispostos de maneira diferente no espaço. No caso do CLA, um isómero conhecido como cis-9-trans-11 CLA tem efeitos benéficos, mas a outra forma, trans-10-cis-12 CLA, pode ser prejudicial e pode induzir um estado diabético. Felizmente, alguns pesquisadores agora encontraram uma maneira de sintetizar seletivamente o benéfico CIS-9-trans-11 em grandes quantidades. Em conclusão, um suplemento de CLA de alta qualidade com a composição molecular correta será bom para diabéticos. Este suplemento de CLA pode ser adicionado à dieta diária para ajudar a controlar o diabetes.

Estudo sobre o suplemento de CLA para diabéticos

Em um estudo clínico, os diabéticos que adicionaram CLA às suas dietas tiveram menor massa corporal, assim como níveis mais baixos de açúcar no sangue, ao final do estudo de oito semanas. Hiperglicemia, ou alto nível de açúcar no sangue, é uma característica do diabetes. Os pesquisadores também descobriram que níveis mais altos de CLA na corrente sangüínea levaram a níveis mais baixos de leptina, um hormônio pensado para regular os níveis de gordura. Muitos cientistas acreditam que altos níveis de leptina podem ter um papel na obesidade, um dos maiores fatores de risco para o diabetes na idade adulta. Outro estudo descobriu que uma modesta redução no peso corporal resultou em uma redução de 58% na incidência de diabetes em um grupo de pessoas com alto risco de desenvolver a doença. Assim, podemos concluir que os efeitos positivos do suplemento de CLA para diabéticos são reais.

Um guia para escolher o suplemento CLA certo para diabéticos

Para poder escolher o melhor suplemento de CLA para diabéticos, você precisa entender as fontes de CLA. O CLA é encontrado naturalmente na gordura do leite e na carne de ruminantes – animais que ruminam, como vacas e ovelhas. A quantidade de CLA nesses alimentos depende do que o animal comeu. O teor de CLA do leite de vacas alimentadas com pasto é cinco vezes maior que o das vacas alimentadas com grãos. O CLA também é vendido como suplemento dietético. Os suplementos não são derivados de ruminantes, mas são feitos alterando óleos vegetais. Por causa disso, as duas fontes têm estruturas químicas ligeiramente diferentes. Bem, o melhor suplemento de CLA para diabéticos é aquele derivado de fontes vegetais. Assim, o suplemento também será adequado para vegetarianos. Você pode clicar no link abaixo para encontrar o lugar certo para comprar suplemento CLA para diabéticos.

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