Niacin Max

Os grandes benefícios da niacina para atletas

Esteja pronto para aprender sobre os grandes benefícios da niacina para atletas, onde encontrá-la e por que você deve se preocupar se ela não estiver em seu regime diário. A vitamina B3, mais comumente conhecida como niacina, é uma das oito vitaminas do complexo B. A niacina é uma vitamina solúvel em água essencial, o que significa algumas coisas para você. A niacina é obtida apenas através da dieta. Quando uma vitamina é “essencial”, significa que seu corpo não a produz naturalmente. Sem niacina em seu corpo, você enfrentará muitas doenças diferentes. É por isso que você precisa encontrar maneiras de dar ao seu corpo a quantidade certa de niacina. Os nutricionistas recomendam fortemente a alta ingestão de niacina para atletas.

A importância da niacina para atletas

Independentemente do nível de atividade, todos podem se beneficiar do aumento da resistência muscular. A capacidade de sustentar a atividade muscular por longos períodos de tempo pode melhorar a mobilidade em pessoas idosas e dar aos atletas uma vantagem competitiva. A resistência muscular é o resultado de vários fatores, incluindo o impacto das vitaminas, que são vitais para contrações musculares eficientes. Os nutricionistas sempre lembram a importância da niacina para os atletas, pois comprovadamente aumenta a resistência muscular, o que poderia ajudá-lo a ter um melhor desempenho como atleta. A comunidade médica também reconheceu há muito os benefícios da niacina em muitos aspectos da saúde cardíaca e circulatória. Por exemplo, um suplemento de niacina tem sido usado para aumentar os níveis de colesterol bom no corpo. Verificou-se que tem um efeito favorável na redução da inflamação dos vasos sanguíneos e na estabilização da placa nos vasos sanguíneos.

Como funciona a niacina?

Devido aos benefícios da niacina em relação à saúde do coração e dos vasos sanguíneos e suas qualidades de aumento de energia, já existem muitos estudos científicos sobre os benefícios da niacina para atletas. Estudos descobrem que a niacina, ou vitamina B3, tem efeitos similares a outras vitaminas do complexo B, pois ajuda o corpo a converter carboidratos em glicose, para que possam ser usados ​​como combustível. Ao contrário de outras vitaminas do complexo B, a niacina é importante na produção do hormônio do crescimento humano. A niacina também ajuda a melhorar a circulação e aumenta a resistência muscular, permitindo que os atletas corram mais longe. A resistência muscular é frequentemente definida como a capacidade de realizar muitas repetições de um determinado movimento com pouca ou nenhuma resistência durante um longo período de tempo. A resistência também evita a fadiga durante o treinamento e a competição esportiva. Indivíduos ativos com falta de niacina – incluindo atletas universitários e outros competidores de elite – podem apresentar pior desempenho durante o treinamento de alta intensidade e ter uma capacidade reduzida de reparar e construir músculos do que os homólogos com dietas ricas em nutrientes. Sua dieta pode afetar fortemente a eficiência de seus músculos, então comer alimentos ricos em niacina e tomar suplementos de niacina é importante.

Niacina para atletas: palavras finais

A vitamina B3 ou niacina não pode ser armazenada pelo corpo humano, mas deve ser constantemente reposto a partir de fontes alimentares ou suplemento de niacina. Alimentos naturalmente mais ricos em niacina incluem carnes de órgãos, frango, tâmaras, abacates, nozes e cogumelos. A fonte única mais alta é a levedura de cerveja. Necessidades de niacina são aumentadas após o exercício físico. Portanto, os atletas precisam de mais niacina do que pessoas menos ativas. Estresse, doença e lesão tecidual também aumentam a necessidade de niacina no corpo. A maioria dos atletas não consegue ingerir niacina alta a partir dos alimentos que ingerem todos os dias, portanto, o uso de suplemento de niacina é necessário. Se você escolher o Niacin Max como seu suplemento de niacina, você está em boas mãos. Este suplemento é excelente. Ele contém uma fórmula que é responsável por melhorar o fluxo sanguíneo e aumentar os níveis de oxigênio no corpo. O Niacin Max é conhecido por aumentar a sua resistência, para que possa atingir o seu desempenho máximo como atleta. É bem conhecido por ser absorvido rapidamente em sua corrente sanguínea e entregar seus ingredientes para você perceber resultados positivos. Ele fornece nutrientes vitais para o seu corpo que são responsáveis ​​por impulsionar o crescimento de seus músculos. Ele ajuda você a melhorar seu desempenho atlético, a construir o físico desejado e ajuda a atingir suas metas de condicionamento físico em um curto período. Ele é usado para ajudar na queima de gorduras armazenadas para você conseguir uma figura mais magra. Onde comprar o Niacin Max? A única fonte legítima do suplemento no momento é o site oficial. Embora você possa encontrar muitos outros fornecedores on-line que afirmam oferecer o Niacin Max, nem pense em fazer pedidos deles. Provavelmente, eles estão oferecendo produtos falsos ou inferiores. Para garantir que você está comprando o produto real, lide apenas com o website do produto.

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