Os possíveis efeitos colaterais do suplemento 5-HTP

As pessoas estão cada vez mais tomando suplemento de 5-HTP para melhorar o humor, aliviar o estresse e melhorar a qualidade do sono. Mas existem efeitos colaterais do 5-HTP? 5-HTP ou 5-Hydroxytryptophan é um suplemento de ervas feito a partir das sementes de Griffonia simplicifolia, uma planta africana. O suplemento serve para aumentar os níveis de serotonina. No cérebro, a serotonina tem papel vital em melhorar o humor positivo, regular o apetite e realizar outras funções importantes.

Por que mais pessoas tomam suplemento de 5-HTP?

Para produzir serotonina no cérebro, o 5-HTP é necessário como substância formadora. Infelizmente, o 5-HTP não está contido nos alimentos que comemos todos os dias. É por isso que as pessoas recorrem ao suplemento 5-HTP para obter níveis normais de serotonina.

5-HTP é um suplemento de ervas

O 5-HTP não é uma droga, é considerado um suplemento de ervas. Segundo estudos, muitas pessoas têm benefícios significativos para a saúde depois de tomar o suplemento. É relatado que tomar suplemento de 5-HTP diariamente na dose de 50 a 3.000mg pode aliviar a depressão, curar dores de cabeça, superar a insônia e até mesmo normalizar o peso corporal.

Efeitos colaterais do 5-HTP

Embora comprovada dando benefícios à saúde, existem vários efeitos colaterais do suplemento de 5-HTP você deve considerar. • A dosagem muito alta de 5-HTP pode levar a níveis excessivos de serotonina, o resultado será contraproducente. Isso cria ansiedade e problemas cardíacos. • 5-HTP tem potencial para interferir com drogas. Se você tomar 5-HTP e drogas ao mesmo tempo, as drogas não serão mais eficazes. • A maioria dos médicos não recomenda o 5-HTP para pessoas com síndrome de Down. O suplemento é suspeito de ter um link com convulsões. • As pessoas que tomam 5-HTP em longo prazo são relatadas como ter sensibilidade muscular excessiva. • Alguns usuários de 5-HTP apresentam efeitos colaterais menores, como sonolência, problemas digestivos e disfunção erétil. Nem todos os usuários de 5-HTP experimentam os efeitos colaterais acima, já que a condição corporal de todos é diferente. O 5-HTP é realmente um suplemento seguro, uma vez que é feito de ingrediente natural; requer apenas que você o faça de maneira responsável. Se você tem um plano para tomar suplemento de 5-HTP, visite um médico respeitável para pedir a melhor dose para você, a fim de evitar efeitos colaterais.