Prevenção e tratamento da celulite

Um estilo de vida saudável é a melhor maneira de prevenir a celulite. Uma alimentação saudável, juntamente com exercícios regulares, é garantida para sempre fazer você parecer bem. A celulite é uma condição caracterizada por uma aparência ondulada, enrugada ou “casca de laranja” da pele. A celulite geralmente afeta as nádegas e as coxas, mas também pode ocorrer em outras áreas. Entre 80 e 90% das mulheres provavelmente terão celulite. Uma dieta pobre em gordura, a cessação do tabagismo e um estilo de vida ativo podem ser as melhores formas de prevenção da celulite.

O que causa a celulite?

A celulite é causada por um acúmulo de gordura sob a pele. Algumas mulheres são mais predispostas a isso do que outras. A quantidade de celulite que você tem e o quanto é perceptível podem ser baseadas em seus genes, percentual de gordura corporal e idade. A espessura da sua pele também afeta a aparência da celulite. Pessoas de todos os tipos e pesos corporais podem ter celulite. A distribuição de gordura nas mulheres é mais visível do que nos homens. As fibras de colágeno entre a pele e o músculo separam a gordura subjacente em vários bolsos. A celulite pode se tornar mais visível à medida que você envelhece e sua pele fica mais fina e perde elasticidade. Isso expõe os tecidos conjuntivos ondulados por baixo. A celulite pode ser causada por:

  • Hormônios.
  • Dieta pobre.
  • Um estilo de vida saudável.
  • toxinas acumuladas.
  • Genética.
  • Ganho de peso.
  • Inatividade.
  • Gravidez.

Leia para aprender sobre a prevenção da celulite.

Prevenção da celulite: as melhores maneiras de prevenir a celulite

Há coisas que você pode fazer em casa para evitar a celulite:

  • Exercício.

Cardio e treinamento de força encolherão as células adiposas e tonificarão as fibras musculares, resultando em celulite minimizada.

  • Dieta saudável.

Prevenir a celulite é apenas um dos benefícios de uma alimentação saudável. Comer saudável é garantido para sempre fazer você parecer e se sentir melhor. A celulite não surge é apenas um efeito colateral feliz. Portanto, siga uma dieta cheia de vegetais e folhas verdes e limite ou evite o consumo de alimentos processados, álcool e açúcar.

  • Bebe muita água.

A água é essencial para a prevenção da celulite, pois atua como um limpador natural e ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Além disso, a pele hidratada é naturalmente mais firme e mais rechonchuda; a pele desidratada parece uma fruta desidratada; seco e enrugado! Beber muita água é uma maneira fácil e barata de garantir a prevenção da celulite, além de beneficiar praticamente todas as outras partes do corpo, para que você seja tolo em não fazê-lo.

  • massagem linfática.

A massagem linfática regular pode liberar e dificultar o acúmulo de gordura e resíduos armazenados. Ter um profissional fazendo uma massagem de drenagem linfática de vez em quando fará maravilhas não apenas para a sua pele, mas também para sua saúde geral. Você pode fazer sua própria massagem linfática em casa. Concentrando-se apenas nas áreas problemáticas, em torno das coxas e nádegas e usando um creme anticelulite com aloe vera, borra de café, canela e outros ingredientes anticelulite eficazes, massageie em movimentos circulares com pressão suave. Massageie por 15 minutos, pelo menos 4 vezes por semana.

Tratamento de celulite

Se a celulite já ocorreu, o que você deve fazer? Bem, as formas de prevenir a celulite também podem ser efetivas para tratar a celulite. Não há diferença significativa. O tratamento da celulite também inclui exercícios regulares, dieta saudável, muita água e massagem. Especialmente para fazer a massagem, você pode usar creme de alta qualidade como Dermology Cellulite Cream. O Dermology Cellulite Cream contém vários ingredientes anticelulite naturais, como cafeína, gengibre, raiz de alcaçuz, aloe vera e canela. Clique no banner abaixo para obter informações mais detalhadas sobre Dermology Cellulite Cream.