Turmeric Plus

Revisão abrangente sobre os benefícios da curcumina

A curcumina é um suplemento versátil com uma ampla variedade de benefícios. Este post irá rever os benefícios da curcumina de forma abrangente. Açafrão tem sido usado por milhares de anos na Ásia. Açafrão foi a solução para a medicina indiana para um amplo espectro de problemas médicos, de dores de cabeça a dores de barriga. Turmeric recebe sua cor amarelo-laranja vibrante de seu ingrediente ativo curcumina, que é a verdadeira estrela do show, conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias mágicas. A inflamação crônica desempenha um papel fundamental em várias doenças, como diabetes, câncer, artrite, doença de Alzheimer e doenças cardiovasculares. Os benefícios da curcumina incluem melhorar os marcadores sistêmicos do estresse oxidativo e reduzir a inflamação.

O que é curcumina?

Açafrão, mais comumente conhecido como o tempero encontrado no curry, não é conhecido apenas por seu sabor, mas por seus inúmeros benefícios para a saúde também. Açafrão contém vários constituintes principais conhecidos como curcuminoids que normalmente compõem aproximadamente 3% do seu peso em preparações comercialmente disponíveis. A curcumina é conhecida por ser o fitoquímico mais ativo dos quatro curcuminóides encontrados na cúrcuma. A curcumina é responsável por 77% dos curcuminoides. Os três constituintes remanescentes tipicamente chegam a 17% de desmetoxicurcumina, 3% de bisdemetoxicurcumina e o restante, um quarto curcuminoide mais recentemente identificado, a ciclocurcumina. Entre muitos benefícios da curcumina, a maioria das pessoas já sabe que a curcumina é ótima para reduzir todos os tipos de inflamação. Isso também é ótimo para o câncer e bom para desintoxicação (metais pesados ​​e flúor).

Os 7 principais benefícios da curcumina

A curcumina é um potente anti-inflamatório e antioxidante, com uma variedade de potenciais benefícios para a saúde. Aqui estão os 7 principais benefícios da curcumina:

  • Curcumina como um anti-inflamatório.

Durante séculos, a cúrcuma tem sido usada na prática de cura holística indiana, particularmente por seus benefícios antiinflamatórios. Essas propriedades vêm de fitoquímicos conhecidos como curcuminóides. Grande parte da pesquisa se concentrou em um tipo de curcuminoide chamado curcumina. Numerosos estudos mostraram que a curcumina de cúrcuma pode ajudar a suportar uma resposta saudável à inflamação.

  • Curcumina como antioxidante.

Os antioxidantes promovem a saúde celular, reduzindo os radicais livres e o estresse oxidativo. Os radicais livres podem atacar as células saudáveis, deixando-as permanentemente danificadas. O corpo reage mostrando sinais de estresse oxidativo. Muitos fatores podem causar excesso de estresse oxidativo, incluindo atividade física. Como um poderoso antioxidante, um suplemento de curcumina pode ajudar na recuperação pós-exercício.

  • A curcumina promove a função imunológica.

Outra razão para suplementar com a curcumina é seus benefícios de aumentar o sistema imunológico. Pense na curcumina como parceira promotora de saúde do seu sistema imunológico. A natureza anti-inflamatória e antioxidante da curcumina pode ajudar o seu sistema imunológico na luta contra os invasores estrangeiros e os radicais livres.

  • A curcumina suporta a saúde digestiva.

Resposta de inflamação saudável no corpo está associada a um sistema digestivo saudável. Escolher os alimentos certos para apoiar uma resposta saudável à inflamação é vital para viver uma alta qualidade de vida. Muitos alimentos podem causar uma resposta inflamatória no corpo quando digeridos, mas alguns, como a curcumina de açafrão, têm uma resposta mais favorável. Completar a sua dieta com um suplemento anti-inflamatório como a curcumina é uma forma de apoiar uma digestão saudável.

  • A curcumina apoia a saúde das articulações.

Artrite é um problema comum. Existem vários tipos diferentes, a maioria dos quais envolve inflamação nas articulações. A curcumina é um potente composto anti-inflamatório, pode ajudar na artrite. Em um estudo em pessoas com artrite reumatóide, a curcumina foi ainda mais eficaz do que um medicamento anti-inflamatório.

  • A curcumina ajuda na desintoxicação.

Um benefício importante da curcumina é a sua capacidade de desintoxicar o corpo. Todos os dias, você está exposto a toxinas ambientais e dietéticas conhecidas como xenobióticos. Estas substâncias químicas são frequentemente associadas a maiores quantidades de inflamação e maior risco de câncer. O consumo de curcumina pode ajudar o fígado a desintoxicar eficazmente o corpo e aliviar alguns dos efeitos de agentes cancerígenos perigosos.

  • A curcumina previne e trata a doença de Alzheimer.

A doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativa mais comum no mundo e uma das principais causas de demência. A curcumina mostrou atravessar a barreira hematoencefálica. Sabe-se que a inflamação e o dano oxidativo desempenham um papel na doença de Alzheimer, e a curcumina tem efeitos benéficos em ambos.

Suplemento de curcumina

Junto com a adição de açafrão em sua dieta, você também pode considerar tomar curcumina em forma de suplemento – alguns suplementos de alta qualidade como TurmericCurciminPlus contêm até 95 por cento de curcuminoides. Tente encontrar um suplemento de açafrão contendo piperina para obter o máximo de absorvibilidade, como açafrão e pimenta do reino trabalham em conjunto. Para mais informações sobre o suplemento a cúrcuma ou curcumina, clique no link abaixo.

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