Sinais comuns de infertilidade feminina e o que fazer em seguida

Os sinais de infertilidade feminina podem variar muito. Se você estiver preocupado, é importante ler este artigo. Planejar uma gravidez pode ser excitante e envolve muita preparação. Uma coisa importante a ter em mente são os níveis de fertilidade e se você está mostrando algum sinal de infertilidade. Em outras palavras, você tentou engravidar (por meio de sexo regular e desprotegido) por mais de um ano e não conseguiu fazê-lo. Mas quais são os sinais da infertilidade feminina e como lidar com eles?

5 sinais comuns de infertilidade feminina

10-15% dos casais nos EUA são inférteis. Há muitas razões pelas quais uma mulher tem dificuldade em conceber. Se você está se perguntando se é ou não uma dessas mulheres, considere se os seguintes sinais de infertilidade feminina podem ter alguma relação com você.

  • Períodos irregulares.

O ciclo médio da mulher tem cerca de 28 dias de duração. No entanto, se o ciclo durar de 21 a 35 dias, ainda é considerado normal, desde que seja consistente. Com períodos irregulares, o ciclo é tão imprevisível que é impossível saber quando o próximo virá. Isso é causado por problemas hormonais, como hipoperfusão ou hiperfunção da tireóide, hiperprolactinemia ou síndrome do ovário policístico – fatores que podem levar à infertilidade.

  • Períodos dolorosos ou pesados.

A maioria das mulheres experimenta cãibras com menstruação. Mas períodos dolorosos que interferem em sua vida diária podem ser um sintoma de endometriose.

  • sem períodos.

Não é incomum que as mulheres tenham um mês de folga aqui e ali. Fatores como estresse ou exercícios pesados ​​podem fazer com que seu período desapareça temporariamente. Mas se você não tiver um período em meses, é hora de verificar sua fertilidade.

  • Sintomas de flutuações hormonais.

Sinais de flutuações hormonais em mulheres podem indicar possíveis problemas com a fertilidade. Converse com seu médico se você tiver problemas de pele, redução do desejo sexual, crescimento de pêlos faciais, queda de cabelo e ganho de peso.

  • Dor durante o sexo.

Algumas mulheres experimentaram sexo doloroso durante toda a sua vida, então elas se convenceram de que é normal. Mas isso não. Pode estar relacionado a problemas hormonais, à endometriose ou a outras condições subjacentes que também podem estar contribuindo para a infertilidade.

Como lidar com os sinais da infertilidade feminina

Se você é uma mulher que tem sinais de infertilidade feminina, mas espera engravidar no futuro, pode melhorar suas chances de ter fertilidade normal se:

  • Mantenha um peso normal. Mulheres com sobrepeso e baixo peso apresentam maior risco de distúrbios de ovulação. Se você precisa perder peso, faça exercícios moderadamente. Exercícios vigorosos e intensos de mais de cinco horas por semana foram associados à diminuição da ovulação.
  • Pare de fumar. O tabaco tem múltiplos efeitos negativos sobre a fertilidade, sem mencionar sua saúde geral e a saúde de um feto. Se você fuma e está considerando a gravidez, pare agora.
  • Evite álcool. O uso pesado de álcool pode levar à diminuição da fertilidade. E qualquer uso de álcool pode afetar a saúde de um feto em desenvolvimento. Se você está planejando engravidar, evite álcool e não beba álcool enquanto estiver grávida.
  • Reduzir o estresse. Alguns estudos demonstraram que os casais que vivenciam estresse psicológico tiveram resultados piores com o tratamento da infertilidade. Se você puder, encontre uma maneira de reduzir o estresse em sua vida antes de tentar engravidar.
  • Limite de cafeína. Pesquisas sugerem que limitar a ingestão de cafeína a menos de 200 miligramas por dia não deve afetar sua capacidade de engravidar. Isso é cerca de uma a duas xícaras de 6 a 8 onças de café por dia.

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