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Sintomas da obesidade

Os alimentos nos fornecem os nutrientes de que precisamos para corpos saudáveis e as calorias que precisamos de energia. Se comer demais, entretanto, o alimento extra transforma a gordura e é armazenado em nossos corpos. Se temos excesso regularmente, ganho de peso, e se continuarmos a ganhar peso, pode-se tornar obeso.

A obesidade é geralmente determinada pelo índice de massa corporal. O índice de massa corporal usa uma fórmula matemática que representa tanto uma pessoa de peso e altura. O índice de massa corporal igual peso de uma pessoa em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. Geralmente, a obesidade é definida como um índice de massa corporal igual ou superior a 30. O excesso de peso também coloca as pessoas em risco de desenvolver sérios problemas de saúde.

Outra maneira de determinar se você é obeso ou com sobrepeso é medir sua gordura abdominal, que podem predizer o risco de doenças associadas à obesidade. Determine a sua circunferência da cintura, colocando uma fita métrica confortavelmente em torno de sua cintura. Sua circunferência da cintura é um bom indicador de sua gordura abdominal. Seu risco para a obesidade aumenta as doenças relacionadas com a medida da cintura de mais de 40 centímetros nos homens e mais de 35 centímetros nas mulheres.

Ser um pouco acima do peso não pode causar muitos problemas visíveis. Entretanto, uma vez que você está carregando alguns quilos extras, você pode desenvolver sintomas que afetam sua vida diária. Em casos comuns, uma pessoa com obesidade pode experimentar os sintomas da obesidade tais como:
– Falta de ar
– Postura corporal Grande
– Dificuldade em realizar as atividades diárias
– Características faciais desproporcionais
– Abdômen grande
– A chegada precoce da puberdade
– Gordura Flabby nos braços e coxas

Estar com sobrepeso ou obesidade coloca em risco para uma série de doenças, incluindo doenças cardíacas, diabetes, hipertensão arterial, câncer, acidente vascular cerebral, osteoartrite e doenças respiratórias. O risco de desenvolver estas doenças é ainda maior quando os quilos extras são concentradas perto da cintura.

Se você acha que pode ser obeso, e especialmente se você estiver preocupado com problemas de saúde relacionados com o peso, é melhor consultar um médico. Você e seu médico pode avaliar os riscos a sua saúde e discutir suas opções de perda de peso. Mesmo modesta perda de peso pode diminuir ou prevenir problemas relacionados à obesidade. A perda de peso geralmente é possível através de mudanças na dieta, aumento da atividade física e alterações de comportamento. Em alguns casos, medicamentos de prescrição ou a cirurgia para perda de peso podem ser opções.

O seu médico pode encaminhá-lo para outros profissionais de saúde, para determinar se sua obesidade é devido a um problema hormonal, ou para ajudar a determinar quantas calorias você precisa ea melhor forma de ajudá-lo a desenvolver um programa de exercício seguro e eficaz.

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