CLA

Suplemento CLA e amamentação

Este post é sobre o suplemento ao CLA e amamentação. Vamos discutir se é bom ou ruim tomar CLA durante a amamentação. Suplemento CLA e amamentação é um tema difícil. Isto é claro, porque o CLA é amplamente conhecido como um suplemento saudável e seguro, especialmente para perda de peso. No entanto, qual é o efeito do CLA para uma mãe que amamenta? Pesquisas já foram realizadas, mas nem todos os pesquisadores publicam suas descobertas.

Ácido linoléico conjugado

CLA ou ácido linoléico conjugado é uma gordura poliinsaturada encontrada no ácido linoléico, um ácido graxo essencial encontrado principalmente em óleos vegetais. Naturalmente, o CLA é um produto da digestão por micróbios no primeiro estômago (rumens) de animais herbívoros, como as vacas, por isso é encontrado principalmente em carne bovina e produtos lácteos alimentados a pasto. O CLA provou ter muitos benefícios para a saúde, eis alguns deles:

  • Queima gordura corporal e ajuda na perda de peso.
  • Combate a inflamação e estimula o sistema imunológico.
  • Previne cancros.
  • Gerencia os níveis de açúcar no sangue e aumenta a sensibilidade à insulina.
  • Constrói e mantém ossos fortes.

Soa bem, certo? E quanto ao suplemento CLA e amamentação? O CLA ajudará a mãe a ter leite materno mais saudável?

Estudo sobre suplemento de CLA e amamentação

De acordo com um estudo, tomar CLA pode aumentar o nível de ácidos graxos potencialmente saudáveis ​​no leite materno. O ácido linoléico conjugado é um grupo de ácidos graxos com possíveis benefícios à saúde, incluindo efeitos anticancerígenos e antioxidantes. No estudo, sete nutrizes comeram biscoitos feitos com manteiga enriquecida com CLA ou com manteiga comum. As mulheres então bombearam amostras de seu leite materno a cada quatro a seis horas por dois dias. Os cookies enriquecidos continham cerca de oito vezes mais CLA do que os cookies comuns. O leite materno de mulheres que ingeriram biscoitos enriquecidos com CLA apresentou níveis significativamente mais altos de CLA. Ao longo do período de estudo de 48 horas, os níveis de CLA foram 46% mais altos no leite de mulheres que comeram biscoitos enriquecidos com CLA, em comparação com aquelas que comeram biscoitos comuns. Os pesquisadores estão interessados ​​nos benefícios para a saúde do CLA, incluindo possíveis reduções no risco de doenças cardíacas. O CLA é encontrado naturalmente em alimentos como manteiga, leite, queijo e certas carnes. Enquanto isso, alguns suplementos de CLA comercialmente disponíveis são feitos do processamento de óleos vegetais, como óleo de cártamo. Este estudo sugere que o aparecimento de CLA no leite materno humano pode ser aumentado pela ingestão de alimentos ricos em CLA na dieta materna. Dados os possíveis benefícios do CLA na saúde e desenvolvimento infantil, mais estudos são necessários para ver como a ingestão de CLA de alimentos ou suplementos afeta os níveis de CLA no leite materno e se níveis mais altos de CLA se traduzem em benefícios adicionais para bebês amamentados.

Suplemento CLA e amamentação: qual a conclusão?

No caso do suplemento de CLA e amamentação, os pesquisadores de nutrição não chegaram à mesma conclusão. Eles só concordam que o CLA tem importantes benefícios para a saúde, mas eles não poderiam confirmar se o suplemento CLA seria bom ou nem para uma mãe que amamenta. Os níveis de CLA no leite materno podem ser aumentados pelo consumo de suplemento de CLA, mas não há conclusão científica de que altos níveis de CLA no leite materno proporcionem benefícios para a saúde do bebê. O que podemos fazer agora é apenas esperar que mais pesquisas científicas sejam feitas. Enquanto espera, você pode querer descobrir o melhor suplemento de CLA disponível no mercado. Bem, um dos suplementos mais vendidos é o CLAV2. Este suplemento de CLA contém 80% de CLA do óleo de cártamo de origem natural. O CLAV2 oferece excelentes benefícios para a saúde. Este suplemento é usado até mesmo por atletas profissionais e fisiculturistas. Bem, se você estiver interessado em melhorar sua saúde e condicionamento físico com o CLA, fique à vontade para clicar no banner abaixo.

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