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Suplemento de extrato de Garcinia cambogia: o que você precisa saber

Se você já pesquisou métodos de dieta rápida, você provavelmente vai encontrar um suplemento de garcinia cambogia em algum momento. Aqui está o que você precisa saber sobre o suplemento: garcinia cambogia é mais comumente conhecido como tamarindo, uma fruta tropical cultivada na Indonésia, que por si só é muito delicioso e saudável. É rico em cálcio, fósforo, ferro, tiamina, riboflavina e niacina. A casca de tamarindo também contém um composto chamado ácido hidroxicítrico (HCA), que pode diminuir o apetite e impede que seu corpo armazene alimentos como gordura. Estudo científico mostra que o suplemento de garcinia cambogia pode realmente ajudar a suprimir o apetite de uma pessoa. No entanto, nem todas as marcas de suplemento de garcinia cambogia têm a mesma qualidade. Alguns deles nem sequer funcionam. Se você deseja obter os benefícios reais da garcinia cambogia, é muito importante escolher a marca certa.

A história do suplemento ao extrato de garcinia cambogia

O tamarindo já foi apenas o primo menos popular de uma fruta da moda, o mangostão. Mas agora, suplementos nutricionais contendo extratos da fruta com o nome científico garcinia cambogia se tornaram a raiva, alardeada por sua suposta capacidade de refrear o apetite e parar o ganho de peso. O tamarindo, também conhecido como fruto do gambooge, cresce no sudoeste da Índia, Mianmar e Indonésia. Amadurece até um fruto vermelho ou amarelado do tamanho de uma laranja, mas assemelhando-se à forma de uma abóbora. As pessoas têm usado por muito tempo as cascas de gambooge secas para chutneys ou caril, e às vezes como uma ajuda para problemas de estômago. Mas no final dos anos 1960, os cientistas identificaram uma substância na casca da fruta chamada ácido hidroxicítrico, ou HCA, que tem algumas qualidades potencialmente atraentes. Alguns estudos mostraram que o HCA interrompe uma enzima que transforma açúcar em gordura.

Perda de peso e outros benefícios para a saúde

Garcinia Cambogia suplemento é introduzido principalmente como uma maneira de perder peso naturalmente com pouco esforço. No entanto, o suplemento só pode ajudar as pessoas a perder peso com exercícios adicionais ou dieta. É verdade que o HCA em garcinia foi encontrado para aumentar o potencial de queima de gordura do corpo. Mas sem exercício adicional ou dieta, você não obterá ótimos resultados. Um estudo descobriu que tomar suplemento de garcinia cambogia juntamente com uma dieta rica em gordura reduziu o ganho de peso. Então, podemos dizer que garcinia e HCA dependem de uma dieta adequada para ser muito eficaz. Aqui estão outros benefícios para a saúde que você pode obter ao tomar garcinia cambogia:

  • Garcinia ou HCA podem ajudar o corpo a sentir-se satisfeito durante todo o dia.
  • Garcinia ou HCA podem aumentar os níveis de resistência durante o exercício e impedir que as pessoas se sintam esgotadas muito rapidamente.
  • Garcinia pode ser útil para baixar o colesterol.
  • Garcinia é capaz de diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Como tomar suplemento de garcinia cambogia para maximizar os benefícios

Muitas lojas de produtos naturais e farmácias oferecem diversas variedades de suplemento de garcinia cambogia. Você deve escolher um de uma empresa respeitável que contenha 50 a 60% de ácido hidroxicítrico (HCA). A dose recomendada é geralmente de 500 mg, três vezes ao dia. É melhor tomar o suplemento 30 a 60 minutos antes das refeições. Se você deseja obter a marca certa no lugar certo, clique no banner abaixo.

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