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Tomar suplemento termogênico para perda de peso

Suplemento termogênico pode trabalhar para perda de peso porque diminui o apetite, aumentando a capacidade de queima de combustível do corpo. Os níveis de calor e energia do corpo são elevados e as capacidades termogênicas aceleram para queimar calorias. Devido à diminuição do apetite que um suplemento termogênico traz, menos calorias serão consumidas, resultando em uma perda de peso corporal. As calorias que são consumidas durante o uso de um suplemento termogênico serão utilizadas como energia e não armazenadas como gordura corporal. Muitas pessoas que querem perder peso acham que usar um queimador de gordura termogênico é extremamente eficaz e existem muitos produtos termogênicos disponíveis.

O que é suplemento termogênico

A palavra “termogênico” significa literalmente produzir calor. Quando seu corpo queima calorias, ele gera mais calor, então os suplementos que aumentam o metabolismo ou a queima de gordura são considerados termogênicos. Muitos tipos diferentes de suplemento termogênico para perda de peso estão disponíveis ao balcão. Alguns contêm apenas um ingrediente, enquanto outros usam uma mistura de compostos que aumentam o metabolismo. Os fabricantes alegam que esses suplementos ajudarão você a perder peso ou queimar mais gordura corporal, mas a veracidade dessa afirmação é bastante debatida.

Como os suplementos termogênicos funcionam para perda de peso

Os suplementos termogênicos também são comumente referidos como queimadores de gordura ou pilhas E / C / A (as letras significam efedrina, cafeína e aspirina, embora a aspirina seja usada raramente hoje em dia). Essas substâncias são projetadas para ajudar a promover a lipólise no corpo (a quebra da gordura corporal para ser usada como energia). Eles também estimulam o sistema nervoso central do corpo, e é por isso que você pode se sentir mentalmente alerta. A seguir estão algumas coisas a considerar se você quiser usar suplementos termogênicos para perda de peso:

  • A publicidade pode ser enganosa. Suplemento termogênico pode ajudar a perda de peso, mas você deve estar disposto a treinar e dieta difícil.
  • A chave para o sucesso da perda de gordura não gira apenas em torno de qual queimador de gordura você escolhe usar. Genética, dieta e treinamento são, de todas as formas, tão importantes quando se trata de banir a última gota de gordura da sua cintura.
  • Os suplementos termogênicos são ótimos para dar a você aquela onda de adrenalina no ginásio. O que é isso? Cinco conjuntos de supino em superset com queixos pesados? 6 conjuntos de agachamentos seguidos por extensões de pernas de 20 repetições?

Traga-o, você pode não sentir que bombeado, mas queimadores de gordura são ótimos para aumentar o seu foco mental e intensidade, e pode até mesmo levar o seu peso para o telhado. No entanto, o que sobe deve descer. Quanto maior a sua produção e intensidade no ginásio, maior a sua fadiga pós-treino e o tempo de recuperação. Queimadores de gordura só aumentam temporariamente os níveis de energia, então descanse bastante.

  • Lembre-se – a maioria dos queimadores de gordura tem um efeito diurético moderado no corpo. Você deve se esforçar para aumentar sua ingestão de água, a fim de compensar. A água desempenha um papel importante no transporte de nutrientes para os músculos e transportando os resíduos para fora do corpo.

1 – 2 galões de água por dia é recomendado para a maioria dos fisiculturistas. Além disso, tome suplementos termogênicos com mais de apenas 8 onças de água. Esse é o mínimo que seu corpo precisa para engolir as coisas! Tome pelo menos 20 -24 onças. Dessa forma, seu corpo permanecerá hidratado, o que é ainda mais importante se você usá-los antes do treino.

  • Para aqueles que são novatos em queimadores de gordura, lembre-se de começar com a dosagem mínima para avaliar a sensibilidade do seu corpo a esses suplementos. Como os suplementos termogênicos são compostos tão potentes, o uso excessivo pode trazer efeitos negativos.

Algumas pessoas podem tomar a dose máxima, mas para outras, uma cápsula duas vezes ao dia é mais do que suficiente. Suplementos termogênicos também aumentam a freqüência cardíaca. Portanto, não os tome se você já tiver pressão alta. Assim como seus treinos, seu corpo tem a capacidade de se adaptar ao uso de queimadores de gordura. Com o tempo, seus efeitos estimulantes diminuirão porque seu corpo se acostumou com isso. A solução aqui não é aumentar sua ingestão, mas sim sair por uma semana ou duas.

  • O uso de suplementos termogênicos pode tornar sua jornada para perder peso muito mais fácil. Dito isto, certifique-se de sua dieta e treinamento regimento são consistentes com seu objetivo de perda de gordura.

A chave é elaborar um plano e cumpri-lo! Ser enganado leva tempo, e se você estiver disposto a trabalhar duro, os resultados se seguirão!

Quem pode se beneficiar de suplementos termogênicos

Qualquer pessoa que queira perder peso pode se beneficiar da adição de um bom suplemento termogênico à sua dieta. Queimadores de gordura que funcionam bem vão ajudar você a queimar mais calorias, perder mais gordura indesejada e ter mais energia para o seu dia. Clique no banner abaixo para saber mais sobre o uso do suplemento termogênico para perda de peso.

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