Tratamento seguro de celulite durante a gravidez

Mudanças simples no estilo de vida são o melhor tratamento para a celulite durante a gravidez que também contribuem para manter você e seu bebê saudáveis. A celulite é uma questão cosmética e não uma doença com que se preocupar, embora possa conscientizar o corpo. A acumulação de celulite no corpo pode acontecer a qualquer momento a partir da puberdade, mas pode ser mais proeminente durante a gravidez. A boa notícia é que os avanços na área de cosméticos abriram as portas para vários tratamentos e procedimentos que podem ajudá-lo a se livrar da celulite em seu corpo. Neste post, falaremos sobre o tratamento natural da celulite durante a gravidez.

Visão geral da celulite

A celulite é uma coisa muito comum que acontece com todas as mulheres. Isso ocorre principalmente ou principalmente nos quadris, coxas, nádegas e estômago. A celulite se parece com um pedaço de cor laranja e também é conhecida como “síndrome da casca de laranja”. Geralmente acontece nas partes do corpo que têm mais gordura. Dermology Cellulite Solution é amplamente conhecido como um produto de alta qualidade para ajudar a remover a celulite de forma eficaz. Ao contrário de outros produtos, o Dermology Cellulite Solution é seguro porque é feito com ingredientes naturais. Especialmente para mulheres grávidas, há algumas coisas adicionais que podem ser feitas para se livrar da celulite.

O que causa a celulite na gravidez?

As razões para o aumento da celulite na gravidez tendem a variar e podem incluir qualquer coisa, desde más escolhas de estilo de vida, bem como vários fatores internos do corpo.

  • Retenção de água: durante a gravidez, o corpo de uma mulher tem uma tendência maior de armazenar um volume excessivo de líquidos corporais. Isso leva à retenção de água em várias regiões do corpo. Eles indiretamente trabalham para criar pacotes de celulite, que podem ficar irregulares mais tarde.
  • Efeitos do estrogênio: os níveis de estrogênio durante a gravidez tendem a aumentar. Os níveis elevados de estrogênio afetam a força dos ligamentos e músculos, fazendo com que enfraquecem e percam a capacidade de se sustentar. Acompanhado pelo armazenamento de gordura, isso tende a formar porções de celulite ao redor.
  • Hormônios flutuantes: durante a gravidez, os dois hormônios prolactina e insulina flutuam com mais frequência, o que leva a depósitos de celulite.
  • Aumento de peso: o excesso de peso durante a gravidez ou até o ganho de peso superior à quantidade usual aumenta as chances de formação de celulite nos últimos anos.
  • Senhoras mais velhas: desenvolver celulite é muito mais provável para mulheres que engravidam mais tarde na vida.

Tratamento seguro e saudável da celulite durante a gravidez

O tratamento mais seguro e saudável da celulite durante a gravidez é o exercício. Mas você deve tomar cuidado para não realizar nenhum exercício muito cansativo durante a gravidez. Garantir que você está recebendo nutrição suficiente também é muito importante durante a gravidez. Aqui estão as diretrizes:

  • Elimine os alimentos que contribuem com a celulite: corte na sua dieta fast-foods, frituras, carnes gordas, queijos, lingüiça, marinadas e produtos de confeitaria com alto teor calórico. Troque suas carnes gordurosas por carnes magras, aves sem pele e peixe. Evite também alimentos que contenham aromas e corantes artificiais.
  • Coma mais frutas e vegetais: são pobres em calorias e ricos em vitaminas, minerais, teor de água, fibras e antioxidantes. Comer mais vegetais crus, especialmente repolho, alface e outros vegetais, ajudará você a obter mais fibras e nutrientes. Também é recomendável adicionar mais frutas à sua dieta.
  • Faça uma massagem na gravidez: uma leve massagem na gravidez ajudará a aumentar a circulação sanguínea e linfática. Melhor circulação reduz o risco de celulite. Como um bônus adicional, as massagens na gravidez tendem a ajudá-lo a dormir melhor e aliviam o estresse.
  • Faça exercícios: o yoga pré-natal ajudará a aliviar os tornozelos inchados, além de mantê-lo em forma e prevenir a celulite a longo prazo. Você também pode praticar exercícios leves de cardio, como caminhadas ou exercícios aeróbicos de baixo impacto. O treinamento de força leve com pesos das mãos pode ajudar a tonificar a parte superior e inferior do corpo.

Palavras finais

Ser mãe trará novas e maravilhosas mudanças em sua vida, que devem ser apreciadas e apreciadas. Portanto, não fique muito estressado com a celulite; seguir as etapas acima deve ajudar a mantê-lo no mínimo. Se você quiser saber mais sobre o tratamento da celulite durante a gravidez, clique abaixo.