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Você pode usar bloqueador de carboidratos para dieta ceto

O uso de bloqueador de carboidratos para dieta cetônica é tudo sobre como aumentar suas gorduras saudáveis ​​e diminuir o consumo de carboidratos. Os bloqueadores de carboidratos, também conhecidos como bloqueadores do amido, são um tipo de suplemento dietético. Eles muitas vezes vêm em forma de medicação / pílula de prescrição. Como você já deve saber, o corpo usa carboidratos como fonte de energia depois de convertê-los em glicose. O corpo também os converte em gordura, e a dieta cetona depende de cetonas para energia em vez de glicose.

Quão útil é o bloqueador de carboidratos para a dieta ceto

Em qualquer caso, um dos fundamentos da dieta keto é manter sua ingestão de carboidratos baixa. Os bloqueadores de carboidratos são feitos a partir de um composto conhecido como inibidores da alfa-amilase e geralmente são extraídos do feijão branco. A pesquisa mostrou que este tipo de inibidor da alfa-amilase pode ajudar na perda de peso ou controle glicêmico. Esses inibidores impedem que as enzimas separem os carboidratos complexos, o que significa que esses carboidratos vão para o intestino sem serem absorvidos pelo sistema circulatório. Em outras palavras, a contribuição do bloqueador de carboidratos para a dieta cetônica é impedir que uma parte dos carboidratos ingeridos seja processada. Especificamente, eles parecem bloquear de 50% a 65% das enzimas que digerem carboidratos. Como resultado, esses carboidratos não digeridos não contribuem para as calorias nem aumentam o açúcar no sangue. Um estudo mostrou que o extrato de feijão teve um efeito positivo na redução da ingestão de alimentos, ganho de peso corporal, depósitos de gordura e glicemia (açúcar no sangue). Grupos de ratos de laboratório foram alimentados com uma dieta rica em amido, com um grupo consumindo uma dieta fixa que continha o extrato de feijão, e o grupo controle comendo a mesma dieta fixa, mas sem o extrato de feijão. Durante o período de vários meses, o ganho de peso foi largamente menor no grupo experimental do que no grupo controle. No grupo experimental, houve uma redução significativa no conteúdo corporal de gordura também. Em terceiro lugar, no grupo experimental, a ingestão de alimentos foi aproximadamente 90% menor do que no grupo que comeu o alimento sem o extrato. Em um experimento em seres humanos, a ingestão de alimentos com o extrato de feijão branco alimentado após um tratamento de dois meses aumentou a sensação de plenitude em indivíduos saudáveis ​​com sobrepeso e obesidade.

O bloqueador de carboidratos certo para dieta ceto

O melhor bloqueador de carboidratos para dieta cetônica contém extrato de capsicum, extrato de fruta de cacto, extrato de alga marrom, extrato de pera espinhosa, c afea e alfafa. Todos esses ingredientes funcionam para ajudar no controle de peso, ajudando o usuário a queimar mais gordura ou reduzindo o apetite do usuário.

  • O extrato de capsicum derivado de pimenta é conhecido por aumentar a taxa metabólica do corpo até 25 vezes acima da taxa normal. Isso acelera a taxa em que as calorias são queimadas pelo corpo.
  • O extrato da fruta do cacto funciona como um antioxidante e também ajuda na prevenção da retenção de água. O resultado final é um corpo mais magro em apenas algumas semanas, pois o usuário terá perdido uma quantidade considerável do peso da água.
  • O extrato de algas marinhas contém um composto conhecido como fucoxantina. Este composto é conhecido por reduzir o acúmulo de gordura, que trabalha para reduzir o peso total do corpo a longo prazo.
  • O extrato de pêra espinhosa contém muita fibra e tem sido usado há anos no controle do diabetes e do colesterol alto. A fibra deste extrato é eficaz na redução do apetite dos usuários e também ajuda o corpo na quebra e excreção de gordura.
  • A cafeína é um produto bem conhecido que ajuda a estimular o sistema nervoso central, dando ao usuário a energia necessária.
  • Alfafa – um produto que é rico em fibras e contém poucas calorias. Ela ajuda a reduzir o colesterol do corpo, regulando o hormônio feminino e acelerando a taxa de digestão.

As últimas coisas a considerar

Como acontece com qualquer outro suplemento que afeta o funcionamento do seu corpo, é importante consultar um médico antes de tentar um bloqueador de carboidratos. Se você toma insulina ou outra forma de medicação para diabetes, é especialmente importante que você fale com seu médico antes de tomar um bloqueador de carboidratos. Usando bloqueadores de carboidratos em conjunto com medicação diabética pode reduzir seu nível de açúcar no sangue para níveis ruins. Bem, clique no banner abaixo para saber mais sobre o uso de bloqueador de carboidratos para dieta cetônica.

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